饭前2颗奇异果，让血管变年轻

奇异果的维生素C含量超高，抗氧化效果极强，每天吃1~2颗最理想。挪威奥斯陆大学研究发现，胆固醇过高的人连续28天吃2颗奇异果，可抑制血栓形成，降低15%的中性脂肪；一般健康的人吃3个礼拜，能提高血液中的抗氧化力、修复受损的DNA、清除自由基、预防癌症。

来源于素食营养叔

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小科普

奇异果即猕猴桃的别名。年由一位新西兰女校长在中国旅游时发现了猕猴桃，并将它带回了新西兰，从此开始了猕猴桃的移民生涯。因为它酷似新西兰的国鸟——奇异鸟，便由此得名奇异果。

“别吃朋友”（北京）非营利、非宗教宣传团队。自年起，始终致力于用原创音乐、视觉推广动物保护理念，团队成员均为严格素食，并持续开展巡演、及各种线下活动。年“别吃朋友”受邀在多哈联合国气候大会讲演。

（一）“了解ta，了解爱”全国高校巡回唱讲会

（二）“朋友小镇”——流浪犬只保护结合城乡互助的创新平台

（三）“TAKE咪HOME”——流浪猫咪领养平台