我们常说的猕猴桃和奇异果其实有什么区别吗

平时我们去超市的时候，不难会发现奇异果跟猕猴桃明明看上去没什么区别，但是价格却又有差异，有的人还真的以为它们是两种不同的水果。

其实，猕猴桃和奇异果都属于猕猴桃科，是属于同一种水果的，名称不同主要是因为产地不同。奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称，而中国是猕猴桃的原生中心。

在价格方面上，奇异果是进口水果，所以奇异果的价钱要比一般国产猕猴桃贵。另外，由于气候，土壤等因素，二者在口味上略有差异，但是其营养价值上是相差无几的。

猕猴桃具有极高的食用价值和药用价值，既能满足我们人体对各种营养的需求，改善身体健康状况，还能有效地防治一些疾病，效果是不错的。

而维生素C含量极为丰富则是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果还要高上几倍甚至几十倍。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C ”。

维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，所以猕猴桃也被奉为广大女性朋友的“美容圣果”！

但是，猕猴桃毕竟是属于寒性食物。所以大家也不可因为猕猴桃的丰富营养而过量食用，若是属于脾胃比较虚弱的人群，那么 还是少吃或不吃为好。