猕猴桃竟然还有瘦身的功效

猕猴桃(又名山洋桃、毛梨桃)，富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。平均每百克果肉含1.6克的蛋白质，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。

众所周知，在品种上，猕猴桃被誉为“水果 ”、“维c之冠”、“高营养佳果”，在同等质量的27种水果中营养价值 ，相较于苹果、葡萄等水果，它的热量是 的，其特有膳食纤维不但促进消化吸收，更可以令人产生饱腹感。

其次，研究表示由于它内部的成分，人体吸收后还能增加分解脂肪酸的速度，从而避免人体吸收过剩脂肪，中医也认为，它是辅治肥胖症的果类，因此，吃猕猴桃是真的可以瘦身哦！

如果觉得现在吃它会有些凉，餐后的一杯猕猴桃奶茶，会营养又温暖哦！或者周末小聚时的一杯猕猴桃果酒，会养颜又很有情调哦！

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