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【涨姿势】最强水果！你不知道的奇异果７大

　　奇异果又叫做猕猴桃，是当季的当红水果，小编最近每天都会吃一颗奇异果帮助瘦身，也让自己净化一下肠道。那么吃奇异果有什么样的功效呢?小编看了报导，指出奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍，因此它的营养价值远超过其他水果，下面就赶紧来看一下它的神奇功效吧。记得告诉朋友，让他们了解吃奇异果的好处!

1、熬夜补品

　　奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养。它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

2、提高性能力

　　对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。

3、帮助睡眠丶安抚情绪

　　食品科学研究指出，每天吃2颗奇异果可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质。

4、美颜圣品

　　爱美的现代人最在乎的维他命C，奇异果的含量超过了柳橙的2倍，不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢，还是对抗压力不可或缺的维生素。

5、减肥良药

　　奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性，是减重与兼顾营养的选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。

6、孕妇的营养品

　　奇异果含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除後顾之忧。