酵素365方冬季美肤草莓香蕉猕猴桃

冬季美肤

草莓香蕉猕猴桃酵素

朋友们常说我看起来根本不像是50多岁的人，起码要年轻10岁，所以常问我是怎么保养的。都说“身体多干净，脸就多干净”，其实我的秘方就是喝酵素。最近做的是草莓香蕉猕猴桃酵素，口感很好。坚持喝酵素，可以促进肠胃蠕动，肠道有活力，自然常年轻！

1准备

30颗草莓洗净去蒂切半；1根香蕉去皮切片；2个猕猴桃洗净去皮切片；（若为5L桶，则用量减半）

2入桶

还需要1kg白砂糖+6L纯净水，为了更好的混合，一般我都先把糖和水搅拌均匀后再加入水果，搅拌后封盖；

3发酵

每天早晚各搅拌一次，第2天起会产生发酵的香气，第3-4天大致完成，如果气温比较低的时候可能还需要多发酵1-2天；

4装瓶

品尝桶内酵素，糖的甜味没有了，只有水果的甜味，味道酸酸甜甜即可，过滤出残渣，桶内酵素汁倒入玻璃瓶内，放冰箱保存。

草莓

营养丰富，含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和保湿的功效。

香蕉

美白、润肤，热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

猕猴桃

含有猕猴桃碱、蛋白水解酶和糖类等有机物，以及钙、钾、锌等微量元素和17种酸。

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