奇异果的功效与作用nbsp美白除斑

一、奇异果解热止渴

　　奇异果也称猕猴果、藤梨、羊桃等，可入药，同时因其维生素C含量在水果中名列前茅，被誉为“维C ”。中医认为，奇异果性寒味甘酸，主治解热、止渴，可用于烦热、消渴、*疸、石淋、痔疮。

　　奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、 之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、*体素、 酸、天然肌醇。奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及 酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

　　二、奇异果美白除斑还可外敷

　　对女性来说，奇异果是一种“美容圣果”，具有除斑、排*、美容、抗衰老等作用。奇异果是含维生素C最丰富的水果，因此常吃奇异果可以在不知不觉中起到美白的作用。

　　而且，奇异果外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的奇异果均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。

　　肾最强时间：5~7时

　　肾最弱时间：23~1时

　　强肾关键词：藏

　　睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

奇异果也能解暑，除了瓜果，不得不说水果。而奇异果也是解暑的佳品。夏天就来尝尝消暑的甜品吧。

　　酸奶奇异果汁

　　食材：奇异果2个、酸奶克

　　做法：

　　1、把奇异果削皮切块;

　　2、将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可。

　　此甜品可消暑解热。