看硬度:体型饱满无伤无病的果较好
看硬度:体型饱满、无伤无病的果较好,靠近一端的部位透出隐约绿色者 表皮毛刺的多少,因品种而异小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果,所以不必一味追求大果,异常大的果实更不要选择
奇异果含有丰富的维生素c以及其他水果少有的矿物质如钾等,可以为肌肤提供很多养分另外,奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效
做法—>奇异果1个去皮切小块,香蕉去皮切段,全放料理机,喝冰的可加冰块,调入蜂蜜,启动料理机搅打,倒入杯中再来个漂亮的杯饰
看颜色:浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质 ,维生素含量 果肉颜色浅些的略逊
看成熟度:选购猕猴桃,一般要选择整体处于坚奇异果硬状态的果实凡是已经整体变软或局部有软点的果实,都尽量不要如果选了,回家后要马上食用因为猕猴桃和很多水果一样,一旦变软成熟,一两天内就会软烂变质
猕猴桃也叫奇异果,是秋季的时令水果之一,含有丰富维生素,热量却超低,秋季经常食用奇异果不仅能为身体补充水分,还可以达到美容减肥等功效,具体有哪些往下看吧!
猕猴桃的成熟需几天时间,很多性急的吃货往往等不及,可将猕猴桃与香蕉、苹果放一起, 将食物袋密封、绑紧,这样,苹果、香蕉等水果散发出的天然催熟气体“ ”,就会传染猕猴桃,促进它变软变甜
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●改善发质
●猕猴桃轻松去皮小妙招
猕猴桃好吃是好吃,可是怎么挑选呢?软的烂的多,硬的一时半刻又吃不了……
每天奇异果好吃吗吃一个奇异果,就能补充我们一天所需的维生素c奇异果还含有大量的蛋白质分解酵素,可以帮助体内蛋白质分解,肠胃比较弱的女孩,饭前或饭后食用一个奇异果, 可以让你愉快地享受肉类的美味!另外,经常食用奇异果还可以帮助你逐渐改善睡眠质量
014-09-26 08:35:44.0秋季多吃猕猴桃 好处多到想不到秋季;多吃;猕猴桃;好处;多到;想不到滚动读报/enpproperty-->
●清除身体*素
看外表:要极端注意果实是否有机械损伤,凡是有小块碰伤、有软点、有破损的,都不能买因为只要有一点损伤,伤处就会迅速变软,然后变酸,甚至溃烂,让整个果子在正常成熟之前就变软变味,严重影响猕猴桃的食用品质
奇异果每100克果肉中所含有的维生素c高达100-420毫克,在奇异果水果中是数一数二的,想要漂亮头发的女生一定要多吃
做法—>猕猴桃1个去皮,切块,*瓜1根洗净,切块;把切好的猕猴桃和*瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可
●怎么挑选猕猴桃
●让猕猴桃快点成熟的小妙招
●美化肌肤
做法—>猕猴桃3个去皮,放入料理机中,倒入牛奶,放入适量白砂糖搅打均匀,倒入保鲜盒中,冷冻切块即可
首先用刀将猕猴桃头尾去除,然后用勺子顺着皮肉间隙处挖出果肉;还有一种就是用牙签,也是顺着果肉间隙处挖,以上方法刚开始不熟练的话都需要点耐心
做法—>奇异果1个去皮切成片状;平底锅烧热,放入吐司片烘烤一下放在盘子里,放上一片芝士片,再放奇异果片, 把沙拉酱挤在奇异果上即可食用
●强力瘦身
虽然奇异果营养价值高,但是奇异果美容它的热量和脂肪含量却很低,与此相反,奇异果的维生素含量却很丰富想健康减肥的女孩可以尽情食用
白癜风的饮食
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