孩子易过敏怎么办过敏体质影响发育,要早重

如果你的孩子平时很容易出现荨麻疹，就是大家所说的“风疙瘩”；没有感冒也会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状；对一些食物、药物、花粉等过敏，那么你就要注意了，孩子可能是过敏体质。

过敏体质会影响发育，它在中医里属于特禀体质的一种，这是一种和别人不一样的体质，对别人无害的东西，对于过敏体质的人来说，可能就有致命的伤害。过敏其实是属于身体的应激反应，应激反应会影响孩子生长激素的分泌，导致孩子发育迟缓、身材矮小。

一、起居调养：远离过敏原

医院进行过敏原测试。过敏与遗传有关，同时也受环境等多种因素的影响，如果更换了生活居住地，孩子突然出现打喷嚏、流鼻涕等症状，那地域环境可能是导致过敏的因素。

过敏原有很多，比如花粉、冷空气等，或者是药物，比如青霉素、头孢类药物等，甚至可以和精神压力、床上用品或床的材料等因素有关。在过敏原明确的情况下，家长应注意叮嘱孩子，培养孩子的防范意识，远离致敏原和致敏环境。

二、饮食调养：教你两粥一汤

过敏体质的孩子一般免疫力都不太好，气血不足，所以饮食应该以祛风固表、益气养血为原则。可以多吃小白菜、番茄、卷心菜、葡萄、黑豆、丝瓜、蜂蜜等能提高体质或抗氧化物丰富的食物，少吃茄子、牛肉、辣椒、奇异果等辛辣、腥膻发物和含有致敏物质的食物。

1．固表粥

原料：山药、*芪、当归、粳米、冰糖适量。

做法：把三种药材清洗干净，大火熬煮至水沸腾转小火，煮成浓汁后倒出来，这一遍的浓药汁不要，我们再加入清水煮第二遍，在第二遍的药汁里加入淘洗干净的粳米，然后放点冰糖就可以了。

作用：养血祛风，扶正固表。

2．黑木耳粥

原料：黑木耳、红枣、粳米、冰糖适量。

做法：把泡发的黑木耳撕成瓣，和红枣、粳米一起放到锅里，加入适量清水，大火熬煮至水沸腾转小火，炖熟后加点冰糖即可食用。

作用：滋肾和胃，补气强身。

3．胡桃*参猪骨汤

原料：猪骨、胡桃肉、*参、无花果适量。

做法：把猪骨洗干净切成合适的大小，然后和其他材料一起下锅，加适量清水大火烧开，然后转小火慢慢炖熬，调味服食即可。

作用：温气补肾，健脾养胃。

三、运动调养：一起来跳绳吧

过敏体质的孩子一般身体都比较虚弱，抵抗力低下，经常运动可以增强孩子的免疫力，多出汗也有助于体内排*。在确保环境安全洁净的情况下，家长可以带着孩子适当的跑步、游泳、跳绳等，其中跳绳能最大程度的确保环境的安全性，不受场地的限制。如果家长想带孩子进行户外运动，尽量不要选择风很大的天气，最好选择花粉指数最低的时候出门，谨记给孩子戴上口罩。

四、精神调养：保持心情愉悦

过敏体质的孩子体质较差，容易生病，影响生活和学习，长期可能会导致孩子出现各种不良情绪。家长平时要和孩子多沟通，了解孩子的心理动态和想法，经常带孩子进行亲子活动，让孩子心情开朗，避免情绪过于激动。

中医讲究“三分治疗七分养”，日常调养保健对孩子改善体质很有帮助。此外，过敏体质可能会有遗传作用，如果各位家长准备要二胎，或者身边有备孕的朋友，建议及早调理，减少遗传给下一代的几率。