一株猕猴桃，结果2000多个一起去章镇
完全控制不住自己体内的“洪荒之力”是什么样？
是这样？
是这样？
不知道是虞南生态环境好还是近日天降甘露滋润万物，章镇镇张村村一户农户家里的一棵猕猴桃树，“孕育”了出了个“娃娃”，让人惊叹不已。
这果树还真是完全控制不住自己体内的“洪荒之力”，今年更是“小宇宙大爆发”。
好客的顾奶奶打算等猕猴桃成熟以后，把果子赠送给亲朋好友还有隔壁邻居，当然也欢迎大家前去她家采摘，一同分享。
说到了猕猴桃，小编就不得不说一下，咱们大上虞的章镇，是上虞乃至浙江出了名的红心猕猴桃种植地，红心猕猴桃远销全国各地，是各大超市、水果店的指定果品。
猕猴桃营养极为丰富。它的维生素C含量丰富，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、 酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果，被誉为水果营养全能 。
1美容养颜
猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。
2排*清肠
猕猴桃中含有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排*素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3预防抑郁症
科学家通过研究发现，猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动，更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
4预防心脑血管疾病
猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
5预防癌症
猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
6缓解坏血病
猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。
一般人群均可食用。情绪低落者、常吃烧烤者、经常便秘者、癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合。
脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
猕猴桃汁——利尿通淋取鲜猕猴桃克，洗净去皮，切碎绞汁，每日早晚各服1次。功效清热利尿通淋。适用于小便短赤、淋漓或不通，内热口渴，关节疼痛等病症。另外，取新鲜猕猴桃5个，洗净切碎，捣烂绞汁，温水冲服，可用于脾脏肿大。
猕猴桃茶——健脾益气
猕猴桃50～克，红茶3克，红枣25克。猕猴桃洗净与大枣加水0毫升，煮沸至约毫升时，加入红茶煮沸1分钟即可。功效健脾益气，解*抗癌。适用于胃癌、食道癌及各种癌肿。
注意事项
1吃了猕猴桃别马上喝牛奶
猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
2儿童吃猕猴桃易过敏
英国一次科学调查研究显示，儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。这项研究显示，5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。
3猕猴桃不能空腹吃
由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。每日吃1~2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收；食用时间以饭前饭后1~3个小时较为合适，不宜空腹吃。
来源：上虞新闻
记者：胡薪
编辑：六小编
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