水果之王就是它,维C是柠檬的3倍,氨
随着生活水平的提高，人们越来越讲究营养的膳食搭配，水果已经成了每天必不可少的营养摄取物，水果口感好，滋味酸甜，老人小孩都爱吃。猕猴桃又叫奇异果，是我们生活中常见的水果，个头鸡蛋大小，种类有很多，口感酸甜，营养丰富，有果中之王的美称。维生素含量是柠檬的3倍，氨基酸和微量元素的含量也很高，能够促进小孩的大脑发育，女性常吃还能改善肤质、提亮肤色延缓皮肤衰老和身体毒素的排出，常吃对身体好。今日教大家做一道猕猴桃汁，既能帮助消化，还能补充营养，特别好。猕猴桃汁配料:猕猴桃1个、盐2克、冰糖15克、凉开水毫升、蜂蜜5克烹饪步骤:1.将猕猴桃用盐洗干净（因为盐可以更好地去除果皮上的脏东西）。2.把洗好的猕猴桃去皮。3.将猕猴桃切成小块（方便一会在搅拌机中更容易被搅碎）。4.在搅拌机中加入50毫升的凉开水并倒入切好的猕猴桃块，打成猕猴桃糊。5.将猕猴桃糊过筛2遍，备用。6.把15克冰糖加入25毫升的水，加热至冰糖溶于水中。7.冰糖水晾温后倒入猕猴桃糊中，并加入5克蜂蜜。8.再把剩下25毫升的水倒入猕猴桃糊中，酸甜可口的猕猴桃汁就完成了。大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论转发
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