猕猴桃的正确吃法竟然是带皮吃99的人都

猕猴桃，又称奇异果，颜值一般，味道却异常鲜美，颇受人们青睐。金秋九月，正是猕猴桃成熟的季节，大大小小的水果摊上也都有了猕猴桃的身影，人们纷纷前来选购。话说，买回家的猕猴桃，你一般都怎么吃的？

是切掉两端，拿刀或勺子把果肉搞出来？

是对半切开后，用勺子挖着吃？

还是霸道地用嘴直接撕去果皮？

为了吃到猕猴桃那软软的果肉，大家使出了浑身解数。今天小编再给大家说一个简单易操作的吃法，保证能让你大开眼界。

那就是带皮吃，emmmm你没听错，就是带着那个满是小刺刺的皮一起吃。小编没有逗你玩，这是小编最近在微博上看到的新吃法。国外营养学家斯坦顿表示：猕猴桃的果皮中带有大量的，能够有利于清理肠道，促进肠道消化。

在这之前，网络上就已经有许多人问过猕猴桃皮能不能吃的问题，并且网络上也有相关教程（就是猕猴桃拿水冲洗到没毛，就可以直接吃了），他们说猕猴桃带皮吃有助于减肥，看来是我孤陋寡闻了。

对此，网友表示“含食物的这么多非得吃猕猴桃的皮？”、“猕猴桃皮难以下咽”、“那以后是不是要吞甘蔗？”、“那我选择不减肥了”.......大家对于猕猴桃带皮吃，内心是拒绝的。

看到这个微博后，我去尝试了一下猕猴桃皮，那酸爽不可描述。以后不管谁说猕猴桃皮营养有多高，就算减肥效果再明显，我不吃第二次。

那猕猴桃除了带皮直接吃外，还能怎么花样吃？毕竟天天抱着猕猴桃生吃的话，容易腻。小编从网上扒了三种猕猴桃的吃法，简单易做，营养不减，值得收藏。

猕猴桃银耳羹

食材：猕猴桃一个、银耳适量、莲子十几颗、冰糖适量

步骤：银耳用清水泡上20分钟左右，用剪刀将银耳的根部减掉，并撕成小朵；锅入加足量清水，将银耳倒入；大火煮开后，倒入莲子，转中小火熬煮40min；当银耳呈胶状时，放入适量冰糖熬化，关火；将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入搅匀，凉一些就可以吃了。

水果羹

食材：猕猴桃2个，苹果1个，香蕉2根，火龙果半个，白糖、湿淀粉适量。

步骤：将猕猴桃、香蕉、火龙果去皮，苹果洗净，切成小方块；将切成丁的水果，全部放入锅中，加适量水煮沸，再加白糖，后用湿淀粉勾兑，出锅即成。

猕猴桃酸奶

食材：猕猴桃1个，原味酸奶ml，蜂蜜5g、坚果10g

步骤：原味酸奶冷藏或冷冻成块后备用；奇异果切小丁+原味酸奶，放入搅拌器，拌匀后即可；也可另备一份猕猴桃，把搅拌好的猕猴桃酸奶倒入其中。

猕猴桃与其他食材搭配后，味道更加鲜美了。这些简单的做法，赶紧收藏起来，有时间了可以做给家人、朋友吃。

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