随便果分享菜时加一物，让你多活20年
-四季优美随便果分享：
《英国医学杂志》的研究称：
如果每天食用辣椒这样的辛辣食物，死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物，死亡的风险仍然会下降10%。
很多人认为老年人就该多吃些清淡点的食物，其实适量吃辣椒，不仅能排除身体内的*素，更加能使老年人延年益寿。
研究证明，辣椒的辣椒素等含有生物活性成分，可以抗氧化、抗炎、降压效果；所有这些可以帮你远离心脏病和呼吸系统疾病。
1、延缓衰老、防头痛由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善中老年人怕冷、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老。
2、降胆固醇、抗氧化辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。
此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预慢性疾病，还可以使呼吸道畅通，用以对付咳嗽、感冒。
3、预防胆结石常吃青椒能预防胆结石，辣椒含有丰富的维生素，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。
4、降血脂、改善心脏功能以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。
此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。
5、健肠胃、助消化辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。
中老年人应科学吃辣没有错误的食物，只有错误的饮食和习惯。中老年朋友如何在吃辣时既饱口福，又有利健康，专家给您来支招。
01辣椒配凉性食材滋阴润燥中国人民解放*医院营养科主任左小霞建议
选择鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、百合、苦瓜、莲藕等有滋阴、降燥、泻热等功效的食物为主料进行烹调。
能起到“中和”作用，健脾胃的同时减少刺激。
2吃辣加点醋不上火如果太辣，可以适量加点醋，辛辣食物性热，会生火燥肺，而酸主收敛，酸甘化阴，可滋阴润燥。
醋中的 还可与辣椒素中和，降低辣味，减少对身体的刺激，缓解上火。
3吃辣后，吃点山楂、梨吃辣后，可以吃点酸味水果，它们含有的鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥，山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都不错。
4食材搭配粗粮薯类吃辣时，主食 选择粗粮和薯类，如杂粮粥、玉米、红薯、山药。
不仅膳食纤维丰富，而且B族维生素、钾、镁等营养素含量也比一般的精白米面高，对于缓解吃辣后的燥热、上火非常有效。
5口腔溃疡要少吃中国疾控中心营养与健康所老年与临床营养室主任张坚介绍，有口腔溃疡、胃酸过多等现象，以少量为佳。
，专家提示，吃辣程度及量的多少，应根据个人体质而异。
常吃辣能降胆固醇、抗氧化，改善心脏功能，还能延年益寿，让你年轻20岁。告诉身边朋友吧！
果子之所以能改善便秘和纤体瘦身，因为发酵4个月后的青梅配以决明子、桑叶粉和郁李仁等，能直接作用于肠道，促进新陈代谢，6-8小时内排出体内宿便及*素，抑制脂肪生成，*素排了，多余脂肪沒有了，腹围自然小了，体重自然就轻了。减肥初期较慢的亲们请注意，食用我们随便果的三种情况：1、健康人群，体重一开始就减。2、亚健康人群，体重开始一段时间不减，在调理好你的亚健康状况后才开始减肥。3、营养不均衡人群，体重一开始不降反升，再把身体亏空的营养补充好后体重会开始下降。..所以只要大家认真坚持都会瘦的，不用过多担心造成不必要的心理负担反而影响减重和情绪哦！1、减肥不能只看体重，因为人体体重由脂肪重量和去脂肪重量共同构成，所以体重下降并不代表减去肥肉了，有可能减去的是身体的水分，所以减肥时重要的是体型而非体重。2、减肥重要的是在 保留身体内的肌肉和水分的基础上减去脂肪重量(这就需要一些综合健身运动)。3、减肥时你需要的不是变轻而是变帅变美，改变身材时不要强调我要瘦XX斤，事实上同样体重的人的身材会有非常大的差异，同样体重的人的身体紧致程度以及线条感是完全不一样的。4、减肥时你不仅需要减去皮下脂肪还需要减去内脏脂肪，测量出身体内脏脂肪就是为了让你全面了解自己内脏脂肪含量的程度，内脏脂肪越低越好，远离三高。随便果减肥吃随便果，如果坚持锻炼，节制饮食，你一定有意想不到的收获。随便果不是减肥药，是排*食品。有些人问，我吃了和没吃反应一样，没有像其他人一样一天多次大号，怎么看出来，只能告诉你时间能让你看出效果，肤色好了，肚子小了，这还不能证明结果你排*成功了吗？每个人体质不一样，自然有不同的反应，四季·优美随便果的效果没落下一个人，不要总来向我要反应，吃药还要有时间呢，何况食品，对吗？有的朋友反映我一直吃着果果，为何到例假期间体重不降反增这大可不必担心，首先，例假期间需要暂停食用果果。其次因为例假期间雌性激素的作用，体内为储存水分体重会增加1-2公斤，甚至有的人会发生水肿现象，这属于正常现象，例假结束就会恢复体重。2、有的朋友吃一颗果果排便就很通畅而有的吃两三颗都没反应，这就是每个人的体质不同，就好像有的体重下降快有的人吃完一盒还在原地踏步，所以在不了解自己的体质情况下，我们都建议 次食用果果的朋友从每天一粒开始，如果连续三天都没有排便的感觉，再依次加量，排便顺畅后再恢复一天一粒或者三天一粒。减肥的朋友以此类推可以在第二个礼拜开始每天中午饭前20-30分钟加一粒，如果觉得自己的体重快达到预期可以适当减量。 ，排*和减肥都是一个循序渐进的过程，果果只是一种食物而非减肥药，一盒两盒当然是不能一下子就瘦到您想要的身材。坚持才会有所收获！因个人体质不同所以反应不同，但最重要的是使用本产品时饮食一定要正常，别认为有使用本产品就可以大吃大喝；例如二颗随便果可排卡热量，而你却吃了卡热量，是否就多留了卡热量在体内了，那要如何能减的下来呢？原因是你吃进去的食物得不到充分的消化、分解、吸收和利用！都积攒在肠道里形成了脂肪堆积，肚子和腰围自然就粗了[撇嘴]！但我的果子，可以帮你清理肠道垃圾*素和油脂，燃烧多余脂肪。阻断脂肪形成，改变易胖体质安全有效，让每个都拥有让人艳羡的小蛮腰！肚腩一般都是由便秘、引以的、果子通过排宿便、排出体内多余脂肪和油脂。进而达到平腹瘦腰的一个效果。果果是安全级的食品、体质不同结果不同正常情况下便秘性肥胖、产后肥胖等敏感人群食用本产品7-20天后即可达到明显的减重控重目的。四季·优美随便果是 草本植物，经由十二道精制工序而制作成的天然食品，通过排*、抑脂、减脂，提高新陈代谢、加速脂肪燃烧的过程来达到控制体重、减重的目的。不会对身体各个器官造成负担。食用者应保持信心，注意配合均衡饮食，不可暴饮暴食。这个问题正是我们所有想要瘦身纤体的朋友们最关心的问题。亲们，你们要记得，只有减肥产品才会反弹，我们四季·优美随便果是 绿色产品，无任何添加，不会有任何副作用，它能有效地清空您肠内久积的*素，更有效地消灭您的游泳圈。当然，更是便秘患者的福音。只要您坚持食用5盒之后，适当地减量，排*的亲们从以前的一天一颗，逐渐减到之后的2-3天一颗。治疗便秘的亲们可以从一天两颗，逐渐减到一天一颗。一次类推，逐渐减量。这个是当今韩国，日本，新加坡，马来西亚等国家最注重的养生之道。
健康是一种选择，健康是一种投资，健康是生命的意义，健康是爱和责任！有健康才有美好未来！为了更多人的健康！请您做好身体排*！！
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