奇异果只会带皮吃5种全球爆款吃法了解一下
当今竞争激烈，听说出道前就要先pk一把，
就连水果界也少不了c位之争。
不过，要说水果界的title ，
奇异果 名列前茅，什么「水果 」、
「VC小王子」，
还有什么“新西兰国宝级水果”之称。
没错，别看这小小一颗，
可谓是营养全面发展！
维C含量高，还富含 酸和矿物质，
而且低钠高钾，还有奇异酵素、
叶酸、类胡萝卜素等营养素——
总营养含量可以满足人体一天所需1/3营养素。
可别被之前推荐的「带皮吃」
（真的可以噢！戳链接可查看~）
唬住了，我们这次做了5种奇异果爆款吃法，
高颜值又简单上手，
做起来 是秒杀朋友圈的存在！
「奇异果巧克力小点」
食材：奇异果，巧克力，坚果碎
步骤：
1、奇异果切片，巧克力融化；
2、奇异果裹上一半巧克力，撒上坚果碎，放凉即可。
试吃评价：
lulu：酸甜搭配永远不过时，并且奇异果的清甜正好抵掉了巧克力的腻味，简直完美！小南：做起来超级简单，坚果点缀加分max，厨房小白的福音！「奇异果酸奶蛋挞」
食材：现成蛋挞皮、特浓酸奶（希腊酸奶或乐纯）、奇异果、装饰水果（草莓或芒果）
步骤：
1、蛋挞皮放入烤箱℃，烘烤10分钟，放凉
2、奇异果去皮切小圆片，一部分切丁
3、奇异果丁和酸奶混合
4、拌好后的奇异果酸奶装在蛋挞中
5、用奇异果片卷起来放在酸奶上面，切点草莓丁或芒果丁装饰即可
试吃评价：
薇薇：外皮香酥，里面酸甜，还带着奇异果大果粒，吃了也没有什么负担，特别适合午睡后来一个！lulu：蛋挞星人推荐！水果挞有了奇异果，美味值飙升！「酸甜奇异果虾仁沙拉」
食材：奇异果、厄瓜多尔白虾、鸡蛋、油、沙拉酱、干粉
步骤：
1、奇异果洗净去皮，对半切开，用挖球器挖出果肉，做成奇异果盅，挖出的果肉切丁备用
2、厄瓜多尔白虾剥壳去肠线后洗净，咸蛋*碾碎后包裹虾仁，放入热油锅中炸熟，捞出，沥干油备用
3、奇异果盅内放入虾仁、奇异果肉，蘸上千岛沙拉酱少许即可
试吃评价：
小南：鲜味、咸甜口，没想到这样的混搭能这么好吃！ 遗憾就是，加上沙拉酱热量就高了~lulu：肉食爱好者可以尝试的一款，虾肉的Q弹与果肉的细腻，混搭也十分美味~「奇异果芝士吐司」
食材：奇异果、吐司面包片、芝士片、沙拉酱
步骤：
1、奇异果去皮切片
2、把平底锅烧热，放入吐司片烘烤一下。
双面都要哦
3、吐司片上放一片芝士片
4、再放切好的奇异果片
5、 把沙拉酱挤在奇异果上即可食用
试吃评价：
lulu：芝士分子强推，与奇异果的相遇简直妙不可言~薇薇：快手早餐可以尝试！重点是，营养足够了！「山药奇异果培根卷」
食材：奇异果、山药、火龙果、胡萝卜、
培根、盐、黑胡椒、*油
步骤：
1、山药和胡萝卜去皮切块，在水中煮熟后捣成泥
2、锅内加热放入*油，放入山药和胡萝卜泥，加入盐和黑胡椒粉翻炒
3、奇异果去皮切成圆片，火龙果取肉切成小丁
4、用培根卷好山药泥，放入提前预热的烤箱°上下火烤5分钟
5、放上奇异果片、撒上火龙果粒，装饰即可
试吃评价：
lulu：味觉mix组合，口感也十分奇幻，但是，好吃！小南：虽然步骤复杂，但 俘虏吃货的味蕾~「日常打个小广告」
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品质和价格都是杠杠的。
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