流行日本的猕猴桃奇异果早餐瘦身法
虽然很多人都想变苗条，但光是变苗条就可以了吗？减肥的同时保证健康才是最重要的。在这里，我极力推荐大家多吃富含稀有成分的水果，尤其是最适合减肥的猕猴桃（奇异果）。
猕猴桃（奇异果）不仅富含我们身体所需的碳水化合物、蛋白质，还含有大量蛋白酶、矿物质、维生素B1、Β-胡萝卜素、植物色素、芳香成分（精油）、类*酮和植物纤维等强有力的合成元素。这些元素合理均衡地含在猕猴桃之中。在众多成分中，为减肥瘦身做出 贡献的是由放线菌上产的蛋白酶。我们在做肉类的料理时，作为前期准备，可以把猕猴桃切碎敷在肉上面，这样一来可使肉变得非常软嫩。相同的作用在人类体内同样奏效。
蛋白酶可以促进人体对肉、鱼等动物性蛋白质的消化，可将其转化成 酸的形式更易于人体吸收。随着小肠内 酸吸收率的增高，体内 酸数量的增多，蛋白酶的数量也在增加，所以可以促进对脂肪肝以及体内多余脂肪的分解。因此，蛋白酶具有减少体内堆积的多余脂肪、皮下脂肪和内脏脂肪的作用。另外，由于酶在没有维生素和矿物质存在的情况下是不能发挥作用的，而猕猴桃（奇异果）中也含有均衡地维生素与矿物质。
食用含有丰富酶的食品，可以通过其中所含的消化酶来促使体内的消化顺利进行。而这样一来，人在消化食物时也就不必耗费大量体内的酶，可以将剩余的部分转化为维持全身代谢机能的代谢酶，使代谢活动变得更加活跃。每天吃1--3个猕猴桃（奇异果）足矣。
有几个人愿意这么瘦吗？快来告诉我！
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