猕猴桃和什么不能一起吃不宜和猕猴桃一起

　　猕猴桃口味微酸，其口感，是属于十分好吃的水果，猕猴桃的营养成分丰富，营养价值也是十分高的，吃猕猴桃对我们的身体是有益的，但是即便如此，猕猴桃也有不适合一起搭配着吃的食物，那么猕猴桃和那些食物不能不宜吃呢？吃猕猴桃虽对我们大多数人的身体健康有益，但并非适合所有人，那么不宜吃猕猴桃的人有哪些呢？

1、不能一起吃的食物

　　1、猕猴桃和*瓜

　　破坏维生素C。*瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。

　　2、猕猴桃和动物肝脏

　　降低营养价值。猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。

　　3、猕猴桃和牛奶

　　影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。[9]

　　4、猕猴桃和虾

　　猕猴桃和虾一起吃会造成中*。

　　5、猕猴桃和螃蟹

　　易致中*。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧*的砒霜。若长期一起食用，随着*物的积累，可致痉挛、反胃等中*症状。

　　6、猕猴桃和白萝卜

　　诱发甲状腺肿大。猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。

　　7、猕猴桃和胡萝卜

　　降低营养价值。猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。

2、不宜吃猕猴桃的人

　　1、脾胃虚寒者

　　猕猴桃属于寒性水果，脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好，不能进食寒性较大的食物，吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状，所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃。

　　2、容易腹泻者

　　容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而猕猴桃是促进消化，帮助排便的，所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。

　　3、尿频者慎食

　　猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果，所以尿频者不要吃，吃了会加重病情。

　　4、月经期慎食

　　女性在月经期应该吃一些温热的食物，寒性食物不要吃，特别是月经过多时更加不要吃，以免对身体造成。

　　5、先兆性流产

　　先找流产的病人不能吃刺激性比较大的食物，本来此时的孕妇身体就比较虚弱，所以像猕猴桃这种生冷的食物不要吃。

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