猕猴桃的营养价值

6、缓解坏血病:猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用,对缓解坏血病有积极的疗效

5、预防癌症: 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质,该物质有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用

3、预防抑郁症:科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障

2、排*清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排*素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物

4、预防心脑血管疾病:猕猴桃中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地它含有的维生素c有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用

中国有机农业网时间:2014.12.11来源:有机农业

猕猴桃的营养价值丰富,被人们称为“果中 ”猕猴桃含有丰富的维生素c、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素,具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环,预防心脑血管疾病等功能

猕猴桃的营养价值

猕猴桃的营养价值

1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素c,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效

猕猴桃的营养价值虽高,但性寒,并不是每一个人都合适,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食另外,猕猴桃和螃蟹、牛奶也不能一起吃