清体养颜猕猴桃苹果汁
随着年龄的增长，身体代谢速率变慢，许多人都很容易胖。而肥胖则会危害健康，因此，减肥已成为现代人热捧的话题。在冬季里，肆意吃喝的人要傻眼了、脸胖了、胳膊圆了、腰粗了、小腿肿了，再美的春装也穿不出感觉啦！亲爱的美美们，减肥要抓紧喽！
材料：苹果1个、泥猴桃2个、柠檬1片、蜂蜜一小勺、凉开水ml
做法：将泥猴桃去皮，苹果洗净切块，挤上柠檬汁，加上一小勺蜂蜜置入容杯中，开机三步骤，打40s，完成后关机，即可完成泥猴桃苹果汁。
苹果不但含有普通的果糖、B族维生素、维生素C、维生素E、胡萝卜素及钾等营养素，还含丰富果胶、有机酸、多酚类、类*酮等有益成分。这些成分赋予苹果甜酸的味道，有机酸能刺激胃液分泌，促进消化。可溶性膳食纤维果胶具有润肠通便的作用。多酚类、类*酮与维生素构成抗氧化体系，及时清除体内代谢垃圾，对预防心脑血管疾病及美容健身具有很好的作用哦！
猕猴桃又称“奇异果”，是营养最为丰富的水果之一，酸酸甜甜，可开胃、助消化。泥猴桃维生素C含量为67mg/g，在水果中名列前茅。丰富的维生素C和胡萝卜素，稀释肠道内的*素，加速排*，排*瘦身，让脸色自然清爽哦！
柠檬含丰富的维生素，糖类，钙、磷、铁等矿物质，是公认的美容圣果，改善肌肤质地，抑制脸部黑色素。
蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，是大脑神经元所需要的主要能量元素，改善人体的血液循环，补充营养，缓解和恢复人体疲劳，增强机体免疫功能，润肠通便，消炎止咳的作用。
猕猴桃苹果汁维生素含量很高，是一款兼具美容、瘦身、消除疲劳三种功效的果汁，酸中带甜，有助口感，再挑剔的人也会喜欢哦!
为了清体养颜、恢复身材，适量运动，合理饮食才是王道！
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