维生素C含量极为丰富是奇异果的一大特点
奇异果之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙
奇异果属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗奇异果中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘和痔疮,长期食用还可预防肥胖
维生素c含量极为丰富是奇异果的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍因此,爱美的准妈妈们可适量多吃些奇异果,这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被*褐斑“入侵”了
奇异果可以说是“水果 ”,因为奇异果中所含的营养成分在常见的魔域奇异果有什么用水果中是最丰富、最全面的两颗奇异果就含有1天所需营养的1/3,是各种水果中营养成分最丰富、最全面的常吃奇异果好处多多,尤其对女性来说,奇异果更是一种“美容圣果”,具有除斑、排*、美容、抗衰老等作用,同时还是女性减肥的好帮手与此同时,奇异果有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效,常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、*疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症
不管是搭配海鲜、肉类、还是甜品、饮品,奇异果丰富的烹饪方式让你大快朵颐奇异果富含维c和膳食纤维,具有抗氧化、参与胶原蛋白合成、促进铁、叶酸的吸收利用、净化肠道,提高免疫功能等作用据研究证明,每100克奇异果所含的维c量是人体每次推荐量的166%,小朋友食用奇异果还红心奇异果图片有强化脑功能及促进生长激素的分泌的作用
新西兰奇异果美白瘦身双优先
对爱美的女士来说,奇异果还是最合适的减肥食品,因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感因此,奇异果是减肥与兼顾营养的 选择
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