然后是能够促进肌肤健康

2.奇异果业去皮切块,加200cc水榨成糊汁

就是美发

奇异果的效果首先是美白是因为奇异果富含维生素c——研究报告说大概是柠檬中维生素含量的1.4倍,在每100克的奇异果中,维生素c含量是75毫克,而同等量的柠檬仅含有维生素c53毫克

3、涂于面上,待15分钟后用温水清洗干净

奇异果面膜

做法:1. 苹果,菠萝均去皮,切块榨汁,嫩姜榨成姜汁

原标题:女性养生:不看后悔!15大最该吃的美肤水果

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奇异果瘦身果汁

三、奇异果

材料:奇异果2颗,苹果1/2颗,菠萝2小片,嫩姜2片,蜂蜜适量

作用:奇异果具有利尿作用,可排出体内过多地水分和钠离子

材料:蛋1只,奇异果1个

步骤:1、奇异果切碎、捣烂含有大量的ala酸,奇异果孕妇能吃不能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态

2、去掉鸡蛋的蛋*,将剩下的蛋白打匀,加入碎果肉,彻底混和

将所有果汁混合搅拌,然后加入蜂蜜

再来是减肥奇异果拥有位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾以及大量的蛋白分解酵素,所以和肉类菜肴搭配是不过的带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘、帮助消化125g 的奇异果的热量值仅为60kcal

然后是能够促进肌肤健康,保持光泽和弹性除了含丰富维他命c、a、e、钾、镁、之外,更含其它水果少见的营养成份如酸及天然肌醇等,能有效修复受损肌肤,常保幼滑

奇异果含极丰富的维他命,而鸡蛋则含丰富蛋白质及多种矿物质,是替皮肤补充养分的好帮手常敷此面膜,肌肤必更白更滑

原标*金奇异果图片题:女性养生:不看后悔!15大最该吃的美肤水果