桑葚味道酸甜多汁
黑葡萄
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及*褐斑另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷同时 医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的 与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品
原标题:8种水果抗衰美白 让你越吃越年轻
草莓
很多美白化妆品的成分都取自天然的奇异果和猕猴桃对比植被当中,生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分,多食用同样可以起到良好的美白抗衰老的作用
猕猴桃
乌梅
桑葚含有多种 酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等现代医学证明,桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能桑葚味道酸甜、多汁,但是性微寒,因此女性月经期要少吃,以防寒气过大,引起腹痛
黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果黑加仑富含多种营养物质,对人体健康具有很大益处,因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎而在国内市场,只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等,鲜果还很少见黑加仑含有非常丰富的维生奇异果怎么吃素c、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质目前已知的黑加仑保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等
黑加仑
桑葚
乌梅含有丰富的维生素b2、钾、镁、锰、磷等乌梅是碱性食物,因为它含有大量的有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质因此,乌梅是当之无愧的抗衰老食物此外,乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌
苹果
黑葡萄含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素b1、b2、b6、c等,还含有多种人体所需的 酸,常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益把黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,是女性、儿童和体弱贫血者的滋补佳品
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强奇异果去皮方法皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着草莓中还含有丰富的维他命a和钾质,对头发的健康很有利入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错
樱桃
猕猴桃又名奇异果,其中所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽
樱桃是含铁及胡萝卜素孕妇可以吃奇异果不较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成
中国医学认为桑葚味甘酸,性微寒,具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症
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