猕猴桃简单吃法，让水果吃出艺术感

猕猴桃味甘酸，性寒，有生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身之功效。其含有蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶，具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。猕猴桃是当之无愧的水果 !果君将为果友们介绍几种猕猴桃的简单做法和吃法，特别实用，让我们一起来学学吧。

一猕猴桃果泥

健康功效：健胃、清热、增强免疫力

制作步骤：1、挑选优质猕猴桃，洗净，对半切。2、用勺子挖出果肉。3、将果肉放杯子或料理机中捣成泥状。4、加入适量蜂蜜或者糖进行调味，甜度可以自己把握。

二蜂蜜猕猴桃丁

健康功效：补脾胃、润肺止咳、排*通便

制作步骤：1、挑选优质猕猴桃，洗净去皮，切成小丁状。2、加3大匙白糖，加1/4匙盐，搅拌均匀，腌制1小时。3、开火，放小锅内煮，煮开后换小火慢炖，水分煮干即可关火。4、煮好的猕猴桃放凉后装瓶，倒入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

三猕猴桃奶昔

健康功效：富含蛋白质、甘甜润喉

制作步骤：1、挑选优质猕猴桃，洗净去皮，切成块状。2、将猕猴桃放杯子或料理机中捣成泥状，加半袋酸奶和适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用，冷冻口感更佳。

四猕猴桃沙冰

健康功效：清热消暑

制作步骤：1、挑选优质猕猴桃，洗净去皮，放料理机或碗中。2、倒入1袋牛奶，适量白糖，混合均匀，捣成水果泥。3、将果泥倒入保鲜盒冷冻，倒出切块即可食用。如果想吃细腻口感，可再次捣成泥。

五猕猴桃果酱

健康功效：益脾胃，通肠道

制作步骤：1、熟猕猴桃去皮压碎果肉，加入适量白糖腌制半小时。2、大火煮开，添加冰糖调味，冰糖融化后转小火，不停搅拌，至水分收尽，果酱变粘稠。3、放凉后装瓶。可做蛋卷、抹面包、面包夹馅等。