分享自己养颜减肥,长胎不长肉的小秘密
北京哪家医院白癜风最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/我是个很爱吃燕窝的人也是个很爱折腾美食的人今天给你们安利一个超级懒人煮燕窝的办法1泡发燕窝用直饮水泡三小时2把水倒掉把泡好的燕窝顺着丝的方向一条一条撕下来3挑毛（因为我是超级懒的，加上买的是5A盏基本没什么毛，一般都没咋挑通常都是洗多几次寻求心理安慰哈哈哈♀♀）4拿一个小锅一盏燕窝就放一碗热水煮开5下冰糖请注意是冰糖燕窝不要用白砂糖最好用冰糖6水煮开后把燕窝放进去看表15-20分钟注意煮的过程中要搅一搅以防糊锅这个办法是去一个酒楼学来的煮出来的燕窝口感刚刚好比较浓很适合加牛奶椰奶水果懒人保存燕窝燕窝我已经坚持吃两年了每天都会吃但是我真的很懒也很怕麻烦所以一次都会煮两盏这样可以吃两天隔一天煮一次就可以了如果你比我还懒的话你也可以一次煮一周的但是不要超过一周（没防腐剂尽量早点吃完）关于孕期吃燕窝现在宝宝已经三个月了整个孕期都在吃燕窝一天一盏孕期不吃零食整个孕期增加了17斤加上很不显怀所以看起来还是瘦瘦的我是长胎不长肉哈哈宝宝出生6.9斤孕期胃口很容易腻可以多换换口味但不要加绿豆薏米良性的食物（孕妇禁忌）燕窝小知识燕窝的好处我都不想说了感觉大家都是知道的吃了两年个人感觉燕窝的好处就是能改善一下皮肤的状况（但是很慢起码得三个月）现在皮肤看起来比以前有光泽而且红润多了以前皮肤是蜡*蜡*的没血色如何分辨好的燕窝品质好的燕窝，盏型纹理清晰，底座蓬松（很重要）天然的囊丝，细长的燕角，少许杂质，不刷胶（很重要）不可以填充挑毛的痕迹(很重要）少许裂缝为自然痕迹，发头十足，炖出来有浓浓的蛋清味，口感厚实润滑，细腻而富有弹力。关于燕窝的小食谱以前最开始吃的是冰糖燕窝后来吃腻了所以就开始研究各种小食谱推荐几款觉得炒鸡好吃的牛奶燕麦燕窝牛奶加燕麦片在微波炉叮一下然后加入燕窝（早上经常吃这个）奇异果燕窝奇异果切好加入燕窝（奇异果要是比较酸的话加入一点糖）椰浆燕窝可以用椰浆可以用椰子粉都可以最后加入燕窝桂花蜜燕窝巨喜欢这款淡淡的桂花香烧仙草燕窝买瓶罐的烧仙草捣碎加入一点炼乳加入燕窝搅拌还有很多芒果牛奶燕窝香蕉牛奶燕窝蜂蜜燕窝………以后觉得很好吃的会继续更新的碎碎念一下下很多人怕吃燕窝会怕胖呀什么的放心吧我吃了两年照样瘦下来了（可以看我前面的文章）我一般都是早上空腹吃这样效果最好的另外燕窝一天一盏是最多的量了燕窝不是吃的越多越好贵在坚持每天一点就行以上很多都是自己的习惯和观点不喜勿喷哦
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