孕期感冒不用硬抗偏方搞定它

对孕妇来说，到了冬天一定要注意预防感冒，做好预防工作减低感冒的风险，对孕妇和胎儿来说才是 的。孕妇预防感冒可以从以下几个方面入手。

1、红糖姜水预防法。如果孕妇在冬季因受凉而感觉到不适时就可以使用红糖姜水预防法来预防感冒。当感觉有可能会感冒的先兆时就熬一碗姜汤放一点红糖来喝，姜汤里面放一些生蒜和生葱等来预防冬季感冒。

2、水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

3、冷水浴面。每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

4、通风保持新鲜空气。冬季氛围湿度低，特别是在北方，室内多用暖气取暖，氛围非常干枯，干枯的氛围无害于病*在呼吸道内汇集生长。可使用加湿器保存室内适合的湿度。

5、常锻炼熬炼是进步身体抗病才能的有效道路，孕妇在整个孕期都要保持熬炼。6、盐水漱口预防法天天*昏起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可防止伤风，还对齿龈的安康有好处，由于孕期齿龈充血，易患齿龈炎。

6、常开窗户。最少在昼寝后和晚睡前中止透风换气。使用空调的家庭也不可一天24小时门窗紧闭，不可完好靠空调的换气保存室内氛围新奇。另外，要在太阳出来后再开窗换气，假如太阳还没有出来开窗透风，室外的 化碳浓度较高，对孕妇倒运。假如氛围污介入数大，倒运于透风换气，可借助氛围清爽器。

7、多喝水。多喝水对防止伤风和咽炎具有很好的成效，天天 包管喝～毫升水。

8、不扎堆。尽量不去或少去人群稠密的大众场合，人越多被传染的概率越大，躲避是 的挑选。

9、醋熏蒸预防法。醋熏蒸法能否对防止伤风有效尚具有争议，但因没有害处，有些家庭还沿用此法。

10、防呼吸道感染。一般呼吸道感染就会感冒，由于此时呼吸道防御功能低，所以需要补锌，应多吃一些补锌的饮食。那么哪些饮食是补锌的呢？补锌食物包括有瘦肉、花生米、海产品、葵花籽等含锌丰富的食物。

网友分享治疗孕期感冒小偏方

1、泡罗汉果喝

“妈妈网网友鼎武”：我感冒过2次，每次都是喝罗汉果水喝好的，用罗汉果泡水喝，当水那样喝，2天见好。喉咙也不痛了，但是我感冒最严重只到低烧程度

2、吃奇异果

“妈妈网网友key”：我在整个孕期共感冒三次了，都是吃奇异果自然好的，个人认为奇异果含有丰富的维生素对感冒症状有明显的效果，此外，晚上要早点休息也非常重要。

3、喝雪梨冰糖水和萝卜汤

“妈妈网网友双喜宝宝”：我怀孕四个月时也感冒了，不过我是什么药都没吃，也没看医生，那几天一直狂喝白开水，白天煲点红萝卜瘦肉粥吃，另外还炖雪梨冰糖水喝，因为我当时还咳嗽，还要多吃苹果。

“妈妈网网友lisi”：我怀孕2个月的时候发烧感冒，还咳嗽，天天吃冰糖炖雪梨，和萝卜汤，一个星期就熬过去了。

冰糖雪梨做法：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

萝卜汤做法：白萝卜克洗净切片，加水毫升，煎至毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

4、喝姜糖水蒸橘子皮

“妈妈网网友northbeg”：我前不久感冒一次很严重，后来老公会弄些姜糖水，姜蛋炒饭给我吃（因为是寒感冒），至于咳嗽，我妈蒸了些橘子皮给我吃，后来就好了。

姜糖水的做法：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

橘皮水的做法：鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

5、喝姜葱水

“妈妈网网友karenluo”：感冒可以用姜和葱须煲水喝，通窍，我感冒了几次都是用这方法。

姜葱水做法：姜片15克、葱白3段，加水50克煮沸后加红糖。

我们没有鸡汤，也没有偏方，靠谱有趣的健康资讯就在这儿。

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