猕猴桃和虾同吃中*还不能和什么一起吃

猕猴桃在水果当中是属于营养极为丰富的一种，这是大家都知道的，其营养价值对保健养生来说有很多作用，具体有哪些营养呢？你可能还不知道，下面不妨让小编为你科普一下。

猕猴桃的营养价值：

由于猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C ”。除此之外，猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴桃中百分之八十的营养，因此食用其外皮为 地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为“超级水果”，名副其实。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为14~20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种 酸，含有丰富的矿物质。

既然有这么多的营养价值和好处，那是不是就可以狂吃乱吃了呢？当然不是，你肯定不知道，如果食用不当，可能会引起中*，下面就让小编告诉你：

猕猴桃不能和哪些食物同吃？

1.猕猴桃和*瓜：破坏维生素C。*瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。

2.猕猴桃和虾：猕猴桃和虾一起吃会造成中*。

3.猕猴桃和螃蟹：易致中*。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧*的砒霜。若长期一起食用，随着*物的积累，可致痉挛、反胃等中*症状。

4.猕猴桃和白萝卜：诱发甲状腺肿大。猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。

5.猕猴桃和胡萝卜：降低营养价值。猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质，若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。

6.猕猴桃和动物肝脏：降低营养价值。猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。

7.猕猴桃和牛奶：影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

人生苦短，唯有美食不可辜负，但大千世界，好吃的数不尽数，在享受美味的同时，也要确保自己入口的都是有营养和健康的才是最重要的，毕竟身体才是革命的资本，所以，记住小编的话了哦！猕猴桃不可以和以上食物同吃的。

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