偷偷告诉你吃这4款减肥早餐能帮助你轻松
早餐要吃得营养才有活力，对于想要减肥的小伙伴，早餐要怎么吃呢？最减肥的早餐有哪些呢？今日跟小编一起了解，学习下，对你减肥有帮助的！
1朱古力酸奶
材料：酸奶（原味，果味都可以）、朱古力碎。做法：1、用熟料袋装入朱古力、压碎。
2、酸奶倒入杯中， 铺上朱古力碎即可。
2玉米片
材料：金奇异果1个、脱脂牛奶1盒、玉米片1碗。做法：1、玉米片倒出够一碗就可以。如果想吃一片面包，就吃半碗玉米片。
2、金奇异果或奇异果都可以，把它切片或片丁。
3、可以用脱脂奶或低脂乳酪看看你喜欢甚么口感。
3鲔鱼蛋三明治
材料：去边白吐司2片、高丽菜丝、荷包蛋1颗、苹果4分之、1罐头鲔鱼一汤匙、橄榄油1汤匙、盐。做法：1、热锅，加一点橄榄油，打蛋下去，让它变身荷包蛋。
2、再用剩余的油炒高丽菜丝，加点盐。
3、接下来就是切苹果片了。
4、再来是，最终合体了（顺序不随意）苹果铺底，荷包蛋，鲔鱼，高丽菜丝。
5、大功告成可以自己慢慢享用了。
4南瓜燕麦粥
材料：南瓜1人份、燕麦1人份、综合坚果少许。做法：1、南瓜切成小块，放入电锅蒸。时间大约10-15分。如果觉得早上时间太赶，可以前一晚就完成蒸熟南瓜的动作，可先放冰箱一早再拿出来使用。
2、蒸熟的南瓜已经很软，直接用汤匙压成泥。建议南瓜可以带皮吃，营养很丰富。如果真的很不喜欢南瓜皮口感也是可以去除。
3、将燕麦放入水中煮到感觉软烂了，直接加入刚刚处理好的南瓜泥。搅拌均匀就可以起锅。如果觉得这样太无味，可以加一点点盐调味。
4、 如果可以撒上一些坚果就完美啦！
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