猕猴桃汁水果三王之一猕猴桃，减肥增
医院订阅哦！在网上搜索一下，我们会发现水果 还不少呢！但世界公认的水果 有三个，猕猴桃就是其中之一。猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。它可以帮助我们预防癌症、抑郁症，对肠胃的病变也有一定预防作用，而且它还可以增白皮肤，增强皮肤的抗衰老能力！猕猴桃含糖量低、营养最丰富全面，所以也有助于我们减肥健体！猕猴桃榨汁清香鲜美，酸甜宜人，来看看有哪些做法吧！1.猕猴桃牛奶汁材料：猕猴桃2个，牛奶ml，蜂蜜适量做法：猕猴桃洗净切小块，不喜欢皮也可以去皮；将猕猴桃加入原汁机榨汁，期间多次少量加入牛奶，榨好加少许蜂蜜搅匀即可。功效：猕猴桃含高量的维生素C，能消除疲劳，美白皮肤，适合食欲不振、肠道不适的人。2.猕猴桃水梨汁材料：弥猴桃2个，水梨1个，柠檬1/4个做法：猕猴桃洗净切小块，水梨洗净切小块，柠檬洗净（或去皮）切小块；将食材乱序加入原汁机，可加适量饮用水，榨好即可。功效：含丰富维生素C，有养颜、美容及利尿等作用3.猕猴桃卷心菜汁材料：猕猴桃2个，卷心菜1/4棵，柠檬一片，蜂蜜适量做法：猕猴桃洗净切小块，卷心菜洗净切小块，注意不要散，外面比较大的叶子可以不切而是在榨汁时卷起来投放，柠檬洗净切一厚片；将食材乱序加入原汁机，可以加适量饮用水，榨好即可。功效：可促进肠胃蠕动，帮助消化。高血压、皮肤粗糙及糖尿病者适用。4.猕猴桃柳橙汁材料：猕猴桃2个，柳橙1个，柠檬1/2个，蜂蜜适量做法：猕猴桃洗净切小块，柳橙去皮切小块，柠檬洗净（或去皮）切小块；将食材乱序加入原汁机，可以加适量饮用水，榨好加适量蜂蜜搅匀即可。功效：润肠通便、增强免疫力、消除疲劳、美白肌肤。5.猕猴桃薄荷汁材料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2-3片做法：猕猴桃洗净切小块，苹果洗净去核切小块，薄荷叶洗净；将猕猴桃和苹果乱序加入原汁机，期间加入薄荷叶，榨好即可。功效：解暑、美白、消除疲劳、提高免疫力。图片来自网络惠人原汁机官方北京中医治疗白癜风白癜风多少钱
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