冬天猕猴桃如何吃

猕猴桃是水果 ，可以补充人体所需的维生素C，有美白减肥的功效，而且还富含天然的叶酸，对孕妇和儿童也是有很有益！有实验表明，孕妇每天食用一个猕猴桃就能满足婴儿身体所需的叶酸量！猕猴桃这种特色水果可以保证我们冬季所需的维生素C，但是猕猴桃性寒，加上冬季太冷的缘故，直接吃水果容易引起腹泻等现象，那么冬季该如何吃猕猴桃呢？

一,直接泡水法！将猕猴桃洗净，去皮切块放入杯中，加入80℃左右的热水，放几分钟就可食用了，猕猴桃吃起来不仅温温的，而且水还有股酸酸甜甜的味道！喝起来也很养胃！

二，猕猴桃果泥！猕猴桃洗净去皮，挖出果肉，放入料理机，启动打成果泥，可加入蜂蜜之类的调和！

三，蜂蜜猕猴桃丁！猕猴桃洗净去皮，切成小丁，加入水、白糖及少量的盐，搅拌均匀，小火慢炖半小时直至水分变干，变凉后加入蜂蜜搅拌均匀。每次取适量泡水即可，即可吃到果肉又能喝道甜甜的猕猴桃水！

四，猕猴桃银耳羹！银耳提前用水泡发，撕成小朵，加水煮开后继续中小火熬煮40分钟，当银耳呈胶冻状时，加入冰糖融化，将特色水果猕猴桃切丁，搅拌均匀即可食用！