自制水果酵素的做法与功效
水果酵素能改进軆质，增进健康，消除头痛，肩痛，疲劳失眠，腰痛，食欲不振，身軆虚弱，贫血，生理不顺，不孕症，经痛，更年期障碍，黑斑，青春豆，香港脚，秃头，便秘，哮喘。注明：怀孕的人不可以喝酵素。酵素能维持健康，治疗各种疾病，酵素对白病皆能有效，酵素对碰内伤具有 ，酵素是慢性治疗，喝酵素要有耐心与信心，因为酵素有惊人的 。苹果酵素可通血脉用料：10粒苹果，3粒柠檬，1包 糖,做法：首先要把苹果，柠檬洗净沥乾水份。玻璃瓶1个，洗乾净沥乾水份待用。基本做法：苹果去皮，柠檬去皮， 层4粒苹果，柠檬1粒， 糖半包，第二层苹果3粒，柠檬1粒， 糖半包，第三层苹果3粒，柠檬1粒，就完成了，瓶盖要封紧住，要注明21天后才能打开。以下是各种水果酵素的做法：*梨1粒，*宁蒙3粒， 糖1包。（21天过程）*梨酵素对风湿病有治疗的功效。奇异果15粒，*宁蒙3粒， 糖1包。（21天过程）奇异果酵素可以降低胆固醇。甜菜根10粒，*宁蒙3粒， 糖1包。（21天过程）甜菜根酵素有补血的功效，对贫血的人有益。青木瓜1粒，*宁蒙3粒， 糖1包。（21天过程）青木瓜酵素可以治便秘。小苦瓜15条，*宁蒙3粒， 糖1包。（21天过程）小苦瓜酵素可以治糖尿病。红萝卜10条，*宁蒙3粒， 糖1包。（3个月过程）红萝卜酵素可以治老花眼。红葡萄1公斤，*宁蒙3粒， 糖1包。（21天过程）葡萄酵素也有补血的功效，也很像葡萄酒。白萝卜10条，*宁蒙3粒， 糖1包。（3个月过程）白萝卜酵素有退烧的功效。
抗动脉硬化酵素方
抗动脉硬化酵素：原料为连皮生姜克、 糖克、柠檬4个，按生姜一层，柠檬一层，糖一层码放。
制作时间14天。制作出的酵素含巯基醇蛋白酶，可降低血清胆固醇、抗氧化、防止动脉粥样硬化。由于这种酵素的稳定性较差，应放入冰箱保存并在15天内服完，每天早晨空腹喝毫升温开水后，喝30毫升抗动脉硬化酵素。
适宜人群：高血脂、高血压患者。
补气酵素方
补气酵素：原料为*参50克；北芪20克、红枣50克、苹果2个、 糖克，柠檬1个，制作时间30天。
*参，北芪属于根茎类药材，酵解，酶促反应时间较长。所制成的补气酵素具有补中益气、排*生肌、强身健体之效。
每天早晨空腹饮毫升温开水后，喝30毫升补气酵素。
利水消肿酵素
利水消肿酵素：原料为桑葚克、 糖克、柠檬2个，制作时间15天。桑葚制出的酵素不仅可消水利尿，还具有增强胰腺代谢，保护胰腺功能的作用。
在发酵中糖变成寡糖，因此糖尿病患者可饮用。糖尿病患者每日午餐前30分钟饮用30毫升，水肿者每天早晨空腹服30毫升。
适宜人群：2型糖尿病患者、肾功能减退造成下肢水肿者。
杀菌解*酵素治慢支和腹泻
杀菌解*酵素：原料为可食用芦荟克(去皮)、 糖克、柠檬1个，制作时间18天。
芦荟制成的杀菌解*酵素可搬运白细胞，保持白细胞良好功能，促使白细胞杀菌，另外，它本身还具有抗菌作用，并有促进支气管上皮细胞或肠道上皮细胞新生的作用，促进病灶愈合。
每天早晨空腹喝30毫升，连续7天，可治疗慢性支气管炎和腹泻。饭后喝50毫升芦荟酵素，能促进肠蠕动和排便。
适宜人群：上呼吸道反复感染者、慢性支气管炎患者和慢性腹泻者。
护心酵素方
护心酵素:原料为菠萝克(去皮)、 糖克、柠檬1个，制作时间15天左右。
菠萝中的菠萝蛋白酶在与糖的反应中转化为具有活性的菠萝酵素，菠萝酵素具有抑制血小板聚集、加速纤维蛋白原分解的作用。可促进血液中的废物排出体外，抗病*，使血液呈现弱碱性，还可降低血液中的胆固醇，促进血液循环畅通。
每晚临睡前喝30毫升护心酵素。
适宜人群：冠心病、高血压、高血脂、高血糖、中风后遗症患者。
整肠酵素方
整肠酵素：原料为白萝卜克、泳片糖克、柠檬1个，制作时间18天。
白萝卜酵素富含分解肠道有害物质的淀粉酶，可消除体内废物，调整肠道菌群环境，保持肠内多种细菌平衡。
中老年人常喝整肠酵素，可促进胃肠蠕动，增加肠道有益菌，促进消化液分泌。
每天午餐时喝20毫升．在食用肉类等油腻食物后服用效果尤佳。
适宜人群：腹胀、厌油、消化不良者。
保肝酵素方
保肝酵素：原料为鲜木瓜克(带皮洗净晾干)、 糖克、柠檬1个，制作时间约14天。木瓜中的蛋白酶发生酶促反应，生成大量木瓜蛋白酵素(又称保肝酵素)，可促进肝细胞的新陈代谢，使遭受破坏的细胞新生，还可增加肝脏的解*功能。
每天早晨空腹喝毫升温开水后，喝30毫升保肝酵素．可增强肝功能和减少肝脏*素积存
适宜人群：肝功能差和患慢性病需长期服药者。
防癌酵素方
防癌酵素方：原料为番茄克(连皮)、 糖克、绿茶10克、柠檬2个，制作时间13天。生一些的番茄能产生更多的酵素。
番茄产生的酵素防癌、抗癌作用比番茄红素更强。绿茶中的绿茶酚是一种谷胱甘肽转移酶，可增加番茄产生酵素的量。番茄酵素对前列腺癌和某些消化道癌症的预防作用尤佳。
每天早晨空腹喝30毫升(用凉开水兑服)，连服1个月以上。
适宜人群：有癌症家族史或长期吸烟、抑郁者。
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