这些食物堪称血管的天然支架,常喝酒的
白癜风治疗要花多少钱 https://m.39.net/disease/a_5419382.html很多工作的人对喝酒这件事不可避免，但是长期喝酒或者酗酒的人比一般人更易引起脂肪肝、肥胖、骨质疏松、痛风和肠道疾病，还会诱发心脏衰竭、加速心脏老化。这是因为酒中的酒精会让血管中的血液变得粘稠，阻碍正常的新陈代谢，从而让血管中堆积很多毒素，增加体内胆固醇和甘油三酯，心肌受到伤害，引起一系列的疾病。但是很多人因为工作或是交际，酒不喝不喝，喝酒无法避免，那么如何保护保护我们的血管呢?今天小编向大家介绍三种食物，他们被称为血管的天然支架，所以平时喝酒的朋友要多吃这三种食物。山楂山楂具有开胃的功效，饭后吃山楂不仅能够活血化，还可以帮助消化。多吃山楂能够有效的疏通血管，防止沉积物在血管壁上堆积。现代医学也已经证明，山楂提取物能够有效降低动脉硬化，还能够降低血液中的胆固醇和脂肪，所以血脂高的人群不妨每天吃一点山楂。当然山楂又被称为只消不补，所以每天不要吃太多，还有脾胃不好的人也不要多吃。奇异果奇异果中含有一种叫做精氨酸的物质，这种物质能够有效清除血液中的垃圾，防止血管堵塞，血栓的形成。奇异果中还含有很多天然的糖醇类物质——肌醇，对糖尿病患者有好处，因为它可以调节体内糖代谢。奇异果还有美容养颜的作用，能够延缓衰老。而且奇异果脂肪含量很低，不会加重肠胃负担，所以每天可以吃两颗奇异果。但是腹泻或者脾胃不好的人不宜食用，因为奇异果有促进排便的功能。西兰花西兰花中有大量的黄铜类化合物，能够有效预防心血管疾病的发生。西兰花中还含有一种叫流代葡萄糖苷的物质，虽然其他蔬菜也有，但是西兰花中尤其多。这种物质能够帮助清除体内的脂肪，防止血管堵塞，是有效预防心血管疾病的物质。所以平时可以多吃西兰花。但要注意的是，西兰花中含有水分，所以要吃新鲜的，掰开后尽快使用，不然水分流失营养也会大大减少。最后小编提醒大家，葛根和紫葛花都能够解酒。所以家里不妨备上，以备不时之需。
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