这水果是肝脏的守护神,早晚喝一杯,养
《*帝内经》中早就指出：
“*药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为*药是攻邪的；
而无*的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
这水果是肝脏的“守护神”，早晚喝一杯，养出健康肝脏
俗话说得好，养肝就是养命，所以说肝脏对于人们的健康是非常重要的，保护我们的肝脏不仅要拥有良好的生活习惯，饮食上的调整也还是必不可少的。现在人们不管老少，都喜欢抽烟，喝酒，这些行为都是在伤害我们肝脏的表现。以前小的时候我爸就是这样的人，抽烟喝酒样样都干，但是随着年龄的增长，我爸因为抽烟也是导致了肝脏不好，已经早早就都戒掉了，家里人也就少跟着一起吸二手烟了。所以戒烟可不仅仅是为了自己，也是为了家人着想。下面来给大家分享有这样一种水果，被称为肝脏的"保护神"。这水果就是猕猴桃，又叫奇异果。它是一种很好的能对于各种肝病的水果，能够有效地防止肝细胞病变，同时也能防止肝功能出现障碍。如果平时常吃猕猴桃，还能增添肝脏活性，帮助肝脏减轻负担。促进排*和肝的新陈代谢也是猕猴桃的功效。每天早晚喝上这样一杯猕猴桃*瓜汁，让我们慢慢地养出来健康肝脏。——所需食材——*心猕猴桃2个，*瓜1根，蜂蜜适量。：1、准备好所有的食材，大家要是没有买到*芯的猕猴桃就准备普通的也还是可以的。绿芯的猕猴桃可能会没有*芯的甜，口感也会酸一点。没有关系不行的话可以多加一点蜂蜜来中和一下。2、下面来给大家分享一下给猕猴桃去皮的一个小技巧，我们平时给猕猴桃去皮的话就会将猕猴桃的果肉一起去掉，这样就比较浪费了。学会我这个小办法，来给猕猴桃去皮就会变得非常简单，我们在日常的时候吃猕猴桃也可以用这个办法。先把猕猴桃的两边（就是猕猴桃的头和尾）都用刀切开。3、然后用勺子在猕猴桃里面轻轻地转上一圈，就可以轻松地将猕猴桃的果肉取出来了。4、将猕猴桃的果肉取出来以后切成小块。5、*瓜洗干净了以后也是同样切成小块。6、放进原汁机里面启动机器。7、把猕猴桃还有*瓜的汁还有渣分离开，等喝的时候加点蜂蜜，喜欢吃酸酸的还可以放几滴柠檬。1分钟就能完成，家里面没有这样汁还有渣分离的原汁机就用普通的榨汁机也是可以的。剩下的时间就可以美美地享用榨出来的美味了，口感上酸甜清爽，还开胃，助消化，排*养颜的效果也是非常不错的。：1、猕猴桃和*瓜的比例是可以进行调整的，不用格外的加水来稀释。2、榨好的果蔬汁一定要尽快喝完，防止氧化失去了色泽还有味道。3、早上的时候来一杯绿色的果蔬汁不仅有饱腹感还可以排*，养肝脏。自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《*帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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