将银耳放入锅中加水

银耳30克、奇异果1个、冰糖适量

4.加入奇异果块继续煮1分钟即可关火

3.加入冰糖煮至糖化

原料:

制作:

1.将银耳用水泡软,奇异果去皮切小块

功效:祛斑美白银耳有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、*褐斑,因而成为美容大师常用之物,奇异果被誉为“维c ”“百果 ”,其维生素c的含量极高,维c对美白肌肤有很大的帮助另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化

祛斑养颜 冰糖银耳奇异果

2.将银耳放入锅中加水,用小火煮30分钟
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