给爱吃猕猴桃的你，找一个理由

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猕猴桃起源于咱们中国从《诗经》到《本草纲目》，《诗经》是西周的诗歌集，距今年。译为现代汉语是这样的：

洼地的猕猴桃，

在枝头迎风摇。

鲜嫩有味道，

羡慕你好快活。

洼地的猕猴桃，

在枝头迎风摇。

鲜嫩有味道，

羡慕你好逍遥。

洼地的猕猴桃，

在枝头迎风摇。

鲜嫩有味道，

羡慕你无家无室无烦恼。

经过年遗传，今天依然有人渴望“无家无室无烦恼”，于是有人走出“围城”，有人坚守“独身主义”。但是猕猴桃经过年进化，如今更加“鲜嫩有味道”，其味道被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合味道。

1.猕猴桃为你的消化提供酶

猕猴桃内含有猕猴桃蛋白酶，它能够分解蛋白质，因而像木瓜中的番木瓜酵素和菠萝中的菠萝蛋白酶一样可以帮助人们消化饭食。

2.猕猴桃可以帮你控制血压

猕猴桃中含钾量高，这些钾可以和你中和体内的钠，从而保持电解质平衡，达到控制血压的目的。

3.猕猴桃会防止DNA受损

一个研究发现猕猴桃中特殊组合的抗氧化物有助于帮助细胞避免氧化性损伤，一些科学家推断这可以帮助预防癌症。

4.猕猴桃可以提高你的免疫力

猕猴桃中丰富的维生素C以及其他抗氧剂化合物已经被证实可以增强免疫系统的活力。

5.猕猴桃中的智能碳水化合物可以帮助减肥

猕猴桃具有较低的血糖指数和较高的纤维含量，这意味着它不会像其他含糖量高的水果一样导致胰岛素急剧上升，因此我们的身体也不会产生储存脂肪的反馈。

6.猕猴桃会促进肠胃健康

猕猴桃是 的重要来源，摄取 可以防止便秘和其他肠道问题。

7.猕猴桃帮助清理体内*素

猕猴桃中的毛绒纤维可以将*素从你的肠道内运出。

，哈哥要说的是，《诗经》里的猕猴桃，其实不叫猕猴桃，叫“苌楚（changchu）”。到了明代，李时珍在《本朝纲目》中描绘：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有其名。”