能补维C能减肥，每天一道奇异果瘦身餐，国
奇异果跟它的名字一样，有着奇异的减肥作用，好吃的奇异果做成水果沙拉，口味更加美味独特。下面介绍几道不同风味的奇异果沙拉，让你再十一长假偷偷变瘦！本期专家蕴含维C最多的水果 奇异果你吃对了么？烤布里干酪配辣奇异果酱主料布里干酪圆块1块（13.2盎司）红辣椒酱2汤匙第戎芥末酱2茶匙现磨黑胡椒1/8茶匙绿奇异果1枚，去皮切丁*金奇异果1枚，去皮切丁各式簿脆饼干做法1）烤箱预热到华氏度（约摄氏度）。打开布里干酪的外包装，沿顶部剥离并丢弃外壳。将干酪置于可直接放入烤箱的烤盘上，烘烤15分钟直至干酪变软并开始熔化。2）在干酪烘烤的过程中，将辣椒酱、芥末酱和黑胡椒放在可用微波炉加热的碗中搅匀。拌入奇异果丁后，用微波炉高火加热1分半钟。加热过程中应取出搅拌一次，以确保混合物受热均匀。3）将干酪放入餐盘中，淋上奇异果混合蘸酱，并搭配饼干一同享用。南十字阳光金果鸡尾酒主料*金奇异果1枚，去皮青柠汁1/2盎司糖1汤匙黑朗姆或加香朗姆酒11/2盎司白兰地1/2盎司橙味力娇酒1/4盎司冰块青柠角做法1）将奇异果、青柠汁和糖放入鸡尾酒调酒器中摇匀；加入朗姆酒、白兰地、橙味力娇酒和冰块后持续摇动10-15秒或直至低温。2）将鸡尾酒滤入放有碎冰的老式玻璃杯中，再用青柠角进行装饰。奇异果Mojito主料绿奇异1枚，去皮新鲜薄荷小枝3片糖1汤匙新鲜青柠汁1/2盎司淡朗姆酒2盎司冰块苏打水薄荷叶做法1）沿奇异果中心切下一块1/4英寸厚的薄片用作装饰，剩余果实切丁。2）将奇异果丁、薄荷、糖和青柠汁放入鸡尾酒调酒器中摇匀，然后加入朗姆酒并用冰块填满；加盖后持续摇动10-15秒或直至低温。3）将鸡尾酒滤入放满冰块的海波杯中，淋上苏打水并用奇异果片和薄荷叶进行装饰。奇异果腰果黑米色拉主料柠檬汁2汤匙橄榄油2汤匙蜂蜜2茶匙第戎芥末酱1茶匙食盐1/2茶匙胡椒1/4茶匙蒜瓣一枚切成细末煮熟并冷却的黑米或糙米饭21/2杯*金奇异果2枚，去皮切碎草莓1杯（1切4）红洋葱丁1/4杯细切新鲜薄荷2茶匙盐焗腰果1/3杯做法1）在小碗中放入柠檬汁、橄榄油、蜂蜜、芥末、盐、胡椒和蒜末并搅拌均匀。2）在大碗中放入米饭，加入酱汁后拌匀。混入除腰果以外的所有主料，加盖后放入冰箱冷藏（不超过2小时），让不同的风味混合均匀。食用前混入腰果即可。阳光金果帕夫洛娃芭菲主料1/3脱脂奶油芝士1/2杯（4盎司）糖3汤匙希腊风味脱脂香 奶1倍*金奇异果6枚，去皮后切成半圆片碎香草蛋白霜饼1杯（约8块直径2英寸的蛋白霜饼）6块完整的香草蛋白霜饼做法1）在中号碗中放入奶油芝士和糖，中速搅打30秒或直至搅匀；加入酸奶后搅打均匀。2）取6个8盎司玻璃杯。在每个玻璃杯中加入2汤匙芝士混合物，再放上1/2个切片奇异果以及约21/2汤匙碎蛋白霜饼。3）重复上述步骤，将剩余的芝士混合物和奇异果分别加入每个玻璃杯中，并在顶部放上一块完整的蛋白霜饼。制作完毕后立即享用。如果你和小编一样是不想进厨房的懒星人，还可以考虑去Wagas及BakerSpice门店品尝ZesprixWagas联合打造的健康“奇异Z家早餐”。Mr.MagicZ以火腿芝士三明治为主食更适合男性群体，他们需要更多的能量去维持一天的消耗。Ms.MagicZ则以奇异果水果杯为轻食餐，无论在口感、色彩还是健康搭配，都充分考虑到了都市人群的营养需求。而奇异绿光侠果汁则由一整颗奇异果、适量梨和菠菜榨汁而成，口感清新，营养丰富。
自9月19日至10月7日，消费者可以在全国55家Wagas及BakerSpice门店于早餐时段品尝到两款“奇异Z家早餐”套餐，全天可选择奇异绿光侠果汁，随时为自己补充营养与能量。10月开始，Wagas将推出新款沙拉——奇异果沙拉，由各类健康的绿叶蔬菜和奇异果搭配而成，配以 手工打造的酱汁，带来清新口感的同时为肌体补充营养与活力。
部分内容来源于《健康与美容》年8月刊
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