猕猴桃快速去皮方法丨暗度陈仓的猕猴桃，唯
猕猴桃美味多汁，可每次用手剥皮，不但费劲，且毫无美观可言，那猕猴桃怎么去皮呢？马上为大家奉献简单，可爱的，猕猴桃快速去皮方法。
巧用勺子去皮
1工具
水果刀、铁勺子。
步选择软硬适中的猕猴桃，清水洗净后，用水果刀，切掉猕猴桃的头尾。 第二步用铁勺，从猕猴桃的边缘插入，贴近果皮，沿着果皮旋转一圈。
第三步取出铁勺，即可把果肉与果皮分离开来。轻松完成去皮。其实这个方法对于剥橙子也非常适合。 对半切挖着吃自己吃的时候，可以直接对半切，用勺子挖着吃，干净且方便。也不用因为剥皮弄得一手粘。懒人必备法。
巧用去皮神器网上也有猕猴桃去皮神器，是一种勺状挖勺，可以方便的去除果皮，取出果肉。
营养价值
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果 ”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。与蓝莓等同属第三代水果中颇具代表性的。
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因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
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在同等质量的7种水果的营养价值排行中名列 ：
它的维生素C含量是柳橙的1.7倍
膳食纤维含量是菠萝的1.7倍
维生素E含量是樱桃的倍
抗氧化剂含量是番茄的.倍
而钙的含量是香蕉的.5倍
同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源，是名副其实的“美容水果”。
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其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。.
保养作用
冬季由于户外运动减少，如再大量饮酒及摄入高脂肪食物，更容易使肝细胞代谢紊乱，导致肝功能受损，饮用猕猴桃红枣可有效保护肝功能。取红枣5枚用50毫升沸水冲泡，加盖闷片刻，放入片猕猴桃及适量蜂蜜，每日三餐前各饮1次，连用周。对经常饮酒导致的两胁微痛伴夜寐多梦者疗效较佳。
宝鸡古称陈仓、雍州，华夏九州之一，嘉陵江源，是关天经济区副中心城市、陕西省第二大城市。宝鸡是一座拥有八千年文明及余年建城史的中国城市。这里是早期*河流域文明的中心，美国科学院院士、 考古学家、人类学家张光直先生曾在分析了*河中游地区的生态环境后说这里正是仰韶文化的集中区，拥有适应于新石器革命的自然条件，宝鸡地区应是新石器革命最理想的地区。北首岭遗址、福临堡遗址、周原遗址、秦雍城遗址、凤雏宫、茹家庄古国遗址、姜城堡遗址等驰名中外的遗址展示着宝鸡特有的沧桑历史。炎帝在此开启农耕文明、姜太公在此钓鱼、周公在此著《周礼》、燕伋在此尊师重道、刘邦纳韩信之计在此暗度陈仓、张载在此创关学。巴拉了这么多，其实就是想说，宝鸡（陈仓）除了历史悠久，适合人类生活，还适合猴子生活，有猴子的地方就有猕猴桃。现在宝鸡农民有好多猴桃熟了，着急卖不出去，想吃新鲜桃子的。马上下单快递，泡沫包好，双层包装，并且可以杈藉畞鍝噷鏈夊崠绾琛�缁焠bsp璇佷功鍝堝＋杈藉畞鍝噷鏈夊崠绾琛�缁焠bsp璇佷功鍝堝＋
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