水果之王争论不休,哪一种水果才能独孤

人类除了自己喜欢争王争霸之外，还喜欢给自然届的其他物种“封王”,比如把老虎封为“森林之王”、把老虎封为“草原之王”，但关于哪一种水果是“水果之王”的说法却各种不一，有的说是榴莲、有的说是苹果…‥从营养价值的高低出发，比较公认的“水果之王”主要有以下几个：

1、世界水果之王——榴莲。榴莲果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。不过虽然营养价值没得说，不过它的气味浓烈，因此爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

2、中华水果之王——猕猴桃。也叫奇异果，营养价值很高，含多种维生素，尤其是维生素C，每百克鲜果含量达~毫克，为柑橘的5~10倍，为梨和苹果的20~28倍，故有“维生素果”、“超级水果”、“水果之王”的美誉。不过遗憾的是，虽然猕猴桃被誉为中华水果之王，但是近些年来自新西兰的奇异果却占据了国内猕猴桃高端市场，不得不让国人叹息。

3、美国水果之王——蓝莓。在美国被称为蓝浆果。又有美国水果之王的美誉。被联合国誉为五大健康水果之一。食用方便、简单、便于携带，食用起来酸酸甜甜非常可口。不过价格也是相当的昂贵。

4、新贵水果之王——香蕉。研究表明：多吃香蕉，可以预防高血压、心血管疾病，对新新陈代谢有非常大好处。而且由于香蕉相对便宜，平时都能吃得到，也吃得起，因此也被称为“大众水果之王”。我本人也是比较喜欢吃香蕉的，除了人到中年后比较注重养生以外，主要是因为香蕉吃起来方便。

看到这里，你心中的水果之王出来了吗？我认为“好吃不贵、营养美味”的水果才是——水果之王，所以香蕉就是我心中的水果之王。

作者：大黑牛