爱上周至猕猴桃还可以怎么吃小编给大家
冬天寒冷干燥，皮肤干燥，容易上火，每天吃点水果滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质。
周至猕猴桃被誉为“水果 ”、“维C之冠”，含有人体所需的蛋白质、 酸等多种有机物和矿物质，对增强人体自我免疫功能、减肥美容有独特功效。
猕猴桃还可以怎么吃？
小编今天给大家来支招——
猕猴桃炒肉主料:猕猴桃2个猪瘦肉g鸡蛋1个
辅料:白糖适量盐适量油适量淀粉适量
步骤：1.准备所用食材；
2.将猪肉切薄片待用；
3.磕入一个鸡蛋，加适量盐、姜汁、淀粉；
4.用筷子搅拌均匀静置待用；
5.将猕猴桃去皮，一分二切开后切片；
6.锅中加适量油，煮至8成热，加入腌制好的肉片炸成金*色；
7.将肉片捞出后控油，放在干净的碟子里待用；
8.取一干净锅，加少许清水，然后加适量白糖煮至白糖完全融化；
9.放入处理好的猕猴桃；
10.用淀粉水勾芡后盛起；
11.淋在炸好的肉片上即可食用。
猕猴桃雪梨香蕉汁主料:雪梨半个猕猴桃2个香蕉半根
辅料:牛奶ml酸奶半杯蜂蜜1小勺
步骤：1.准备食材。
2.猕猴桃和香蕉去皮，切块。雪梨洗净后去皮去核，切块。
3.将水果同时放入料理杯，然后加入毫升纯牛奶。
4.接着倒入半杯酸奶（大概80克）。
5.然后加入1小勺的蜂蜜，并锁紧料理杯盖。
6.启动旋转功能2档，搅打30秒即可。
7.搅打完毕后，将果汁倒出即可。
猕猴桃布丁主料:布丁粉40克猕猴桃25克
辅料:鸡蛋1个
调料:白糖3克水毫升
步骤：1.鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀，将鸡蛋液过筛；
2.汤锅加冷水烧开，加入布丁粉和白糖拌匀；
3.下鸡蛋液朝一个方向搅拌约1分钟，加猕猴桃丁拌匀关火；
4.把做好的布丁液倒入布丁碗中，晾凉后放入冰箱冷藏半小时即可食用。
猕猴桃绿茶班戟主料：低筋面粉45克，猕猴桃2个
辅料：鸡蛋1个
调料：*油7克，糖粉15克，绿茶粉3克，牛奶克，奶油60克，植物油适量
步骤：1.将鸡蛋打入碗中，加入牛奶搅拌均匀；
2.再加入融化的*油，搅拌均匀；
3.加入糖粉搅拌均匀；
4.再加入过了筛的低筋面粉和绿茶粉，搅拌均匀；
5.烧热锅，在锅底刷层植物油（注意油千万不要多）；
6.烧热的锅拿起来离开炉火，将一勺面糊糊倒入，转动锅，让面糊均匀的铺在锅底，小火，煎成面饼；
7.猕猴桃去皮切块；
8.奶油用电动搅拌器打发到能看到见纹路，均匀的抹在面饼上；
9.在奶油上放上猕猴桃块，再放些奶油；
10.将面饼包起来即可，经典的港式甜品—猕猴桃绿茶班戟就完成了。
今日周至综合整理
编辑：优雅的晨辰丨审核：郁文
点击查看往期文章精选
猕猴桃千万不能多吃，不然……
听说，冬季和猕猴桃更配哦~
爱上周至
又是一年果香时~
爱上周至
迅速get猕猴桃催熟、去皮小妙招
爱上周至
猕猴桃可以这样吃，长知识~
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
