实力get坐着吃就能减肥的方法竟然这么

从陆地吃到海洋，传统吃到新式，

跨越时间和地域的障碍，

吃过的东西凑齐了一条彩虹的颜色。

但是吃的同时又想瘦?

吃妹这就含泪献上自制过的减肥下午茶，

就算是坐着吃也能变瘦！

妈妈问我为什么跪着吃完大家好，给大家介绍一下，这些是我的零食吃完了这些我真的就不吃了....颜值高的叫吃货，颜值低的叫饭桶空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命不吃饱我怎么有力气减肥呢！正常模式下的减肥下午茶

像彩虹般散发能量的减肥圣品：水果沙拉

单吃水果会单调无趣，但是多种水果切块再加上点沙拉，味道变像彩虹般迸发光彩。低脂、低热量却富含维生素和果胶，吃完后却有饱腹感。

买回苹果、香瓜、香蕉、火龙果、番茄洗净并切块。建议先不要切苹果和梨这些易氧化的水果，不然等你切完其他水果你会发现苹果面已经黑了呵呵......严重影响颜控狗的食欲。

所有的苹果都切块之后，就可以摇动沙拉秀起肌肉，往水果上风骚走位挤沙拉啦！

建议不要只在的水果上洒沙拉，放水果进杯子的过程就可以挤上一些，这样就不会等表面的沙拉都吃完了，只能干吃下面的水果。

5分钟搞定一份水果沙拉，坐在办公室吃就能减肥，还能分成多份散发爱心给同事~

非正常模式下的减肥下午茶

在外品尝了那么多美食，吃妹们在周一下午茶的时候总是跃跃欲试想搞点事情的。因为平时吃太多太好，所以大家也都在心怀敬畏又迷之自信地尝试各种减肥下午茶。于是每周一就开启了各种水果酸奶的神混搭......

岁月静好的诗情画意：花茶+白凉粉+水果

将花茶的樱花和菊花加入白凉粉放入冰箱冷冻，慢慢凝固的样子看上去岁月静好。花茶+白凉粉的混搭，这脑洞我是服的。

取出后将凉粉切块，花朵凝固在里面，看上去是颜值也是一百分......

来自怪兽的呐喊：芒果+火龙果+酸奶

红色的火龙果很霸道抢眼，就像一只张牙舞爪的小怪兽，顶上的芒果就像是小怪兽的小帽子，看起来貌似挺可爱的。

酸奶的丝滑感增添了一抹柔和，小怪兽也有一颗柔软的心呐~

冬日里的暖阳：奇异果+芒果+蓝莓+酸奶

奇异果片压在杯壁，就像一颗放射正能量的太阳。凛冬将至，*色的主色调让人很安心。

芒果和蓝莓做的点缀，口感不会那么单调（这么多水果的味道单调才有*嘞）。

夏日里的小确幸：自制杨枝甘露，

蛋挞+奇异果+芒果

将西米露铺底再加入椰奶做浆，放入芒果粒，再撒上柚子肉粒。传承多年的港式甜品在家其实也可以制作。

严重怀疑是因为吃蛋挞的时候旁边有水果所以顺手给公司整了个下午茶......看上去老实敦厚的模样实在不忍下口啊~

内涵很足的艺术家：消化饼+奥利奥+酸奶

一圈一圈的叠加，看上去就很有故事。就像是历经沧桑的老艺术家，随着光阴的沉淀，拂去浮华，只剩下浓缩的内涵精华。

好吧其实这个饼干下午茶并不能减肥，只是因为吃妹们嘴馋了所以乱入......

目前吃妹们凭着自己的智力+勇气，

暂时就搞出了这么多种下午茶。

大家还有没有其他的下午茶想法呢？

这里就只有一双勤劳的双手，

你们想！我来做！

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