减肥这件小事之奇异果*瓜篇

椰香奇异果*瓜梨汁

奇异果

(减肥兼顾营养)

奇异果中含有其他水果中少见的镁。它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感，是减肥与兼顾营养的 选择。

*瓜

(减肥美容圣品)

鲜*瓜中含有一种叫 二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，是公认的减肥圣品。另外，*瓜还含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤，而且*瓜中所含的*瓜油对吸收紫外线有良好的作用。

*瓜1根

奇异果1个

梨1个

椰子油一勺

饮用水50ml

，1根*瓜切块。

第二，1个奇异果去皮切块。

第三，1个梨去皮切小块。

第四，切好的果肉放入榨汁机中，倒入50ml饮用水。

第五，打至顺滑倒入杯中，放一勺椰子油，插入吸管。

清新奇异果*瓜汁就做好啦，开喝吧~

谢谢你那么美还愿意来看小金。小金谨代表“金祈翔”感谢大家的阅读，如果有什么椰子油的好用法也可以在留言板相互交流学习！

教你做饭教你美美哒

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长按







































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