猕猴桃酵素的功效与作用

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促进蛋白质消化

蛋白质不消化会导致大肠内*素聚集，导致胀气、放屁和口臭等多种问题。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。

缓解便秘

　　一项新研究发现，连续4周每天吃两个猕猴桃可以使54%的慢性便秘患者病症明显缓解，肠道蠕动加快。原因在于，猕猴桃中的膳食纤维、蛋白酶等都有助于缓解便秘。

改善肠易激患者肠道功能

　　腹痛、腹泻、便秘及腹泻便秘交替等是肠易激的典型症状。有研究发现，41名肠易激患者连续吃4周猕猴桃后，他们每周排便次数明显增加，病情得到改善。

保护肠道有益菌

　　猕猴桃中的膳食纤维可促进肠道益生菌生长，其中的酚类物质可有效遏制肠道不良细菌的繁殖，显著提高益生菌水平

猕猴桃薄荷汁酵素

　　材料

　　猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2～3片，g白砂糖。

　　做法

　　材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块，薄荷叶洗净。加入白砂糖，及2L左右饮用水，放入桶内发酵。

对于一些胃肠道不好的朋友，可以做猕猴桃薄荷酵素效果会让你大吃一惊！

结语：通过以上文章介绍我们是不是对食用猕猴桃的功效与作用有了一定的了解，相信会给大家带来帮助的。猕猴桃的好处多，大家可以尝试下做做猕猴桃酵素哦。