每天吃一到两碗
一日一苹果,医生远离我根据做牙齿漂白的牙医师的说法,这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给你没有*斑的迷人笑容
朱莉的眼睛深邃得摄人心魄,单眼皮女生萧亚轩却有一般双眼皮女生无法拥有的迷人电眼其实,眼睛随时能放电,你也能做到,只要多吃菠菜菠菜富含*体素,研究显示,它是保护眼睛的关键,让妳的眼睛明亮、分明专家说,对某些人来说,这份量看似很多可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够
指甲虽小,确是一个女人健康与品位的体现指甲经常容易折断的女人肯定身体不够健康而想让指甲变得更坚硬更健康,医生推荐一周多吃几颗鸡蛋因为鸡蛋富含维生素h,研究发现,这佳沛绿奇异果种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键
原标题:奇异果让你越活越年轻 8种神奇的美容食品
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八、亚麻籽让皮肤不再干燥
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变得更美,是每个女人的愿望每天使用一堆护肤品化妆品?一周一次上美容院报到?鼓起勇气接受医学整形?都不必要!其实,生活中有很多食物都具有美容功效,只要平时多吃这些食品,就能变得更健康更美丽
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二、多吃鸡蛋指甲坚硬又健康
三、一日一苹果塑造迷人微笑
四、南瓜子消除脸上“满天星”
一项新的研究在《british journal奇异果要放冰箱吗》发表,发现亚麻籽是对抗干癣的 武器专家说,因为它含有omega-3脂肪酸,可以帮助滋润肌肤,保持肌肤柔软、光滑妳可以把亚麻籽洒在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中,也可以放在饼干或蛋糕上一起烤(爱美网)
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*30多岁仍能保持精灵一样的年轻容颜,徐若瑄出道二十年相貌几乎没有变化,刘晓庆更是以奶奶级的年龄演小女孩的角色……其实,娱乐圈这些“不老的神话”都有一个小秘密,她们都爱吃奇异果奇异果是维他命c的 来源,可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程你肌肤中的胶原蛋白越多,肌肤就越紧实有弹性,15年后,奇异果和猕猴桃价格看起来依旧火辣
专家建议,每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发专业期刊《american journal of clinical nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量,减少dna的损耗
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七、绿豆助你成黑发尤物
六、西洋菜防止脸部水肿
五、菠菜让你拥有迷人电眼
枯*的头发让人看起来气色不佳,而满头乌黑、油亮的黑发是每个女人的愿望多吃绿豆可以让你梦想成真绿豆富含矽(silicon),一项研究发现,一天吃一片矽的补充片,九个月之后,头发明显变得更强韧、浓密皮肤科医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,当成低佳沛奇异果真假卡路里零食食用
营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌 的专业期刊《journal of the american academy of dermatology》发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌,每天吃一、两颗锌片即可解决一周多吃几次南瓜子,又能享受美味,又能在不经意间消除脸上的“满天星”,何乐而不为?
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一、奇异果让你越活越年轻
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