健康极度自律不循规蹈矩的健康生活也太享

小树幸福

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不知道从什么时候开始，身边的朋友谈论的话题都开始围绕着“健康”两个字，以前发朋友圈靠发吃喝玩乐来吸引大家目光，现在却都在打卡健身运动，晒个午餐吧不是沙拉就是粗粮。

看到身边在努力变得“健康”的朋友们，学着克制欲望，每天吃什么都要小心翼翼计算、偶尔吃一次炸鸡啤酒也要做好久的心理建设、不敢熬夜和朋友聚会、每次点外卖都要让自己心里的魔*和天使斗争一番……

“极度自律”我想是很多人心里对于“健康生活”的印象，以前我也曾经错误地以为健康生活就必须循规蹈矩、牺牲享受。但后来我才逐渐意识到想要健康并不需要这么痛苦，女排运动员朱婷携手佳沛给我们带来的健康新主张才是健康生活的正确打开方式。

朱婷应该是大家都很熟悉的运动员了，每次我在电视上看女排比赛的时候，总是会被她的青春活力所吸引！这次她成为佳沛的品牌挚友，重新定义了健康生活的方式，告诉大家营养和美味才是我们健康生活的调性。

其实我本人也主张，千万不要把健康等同于无趣和寡淡，在朱婷的日常生活中，健康是有无限可能的。

她不仅把佳沛阳光金果当成每日的早餐，而且还会做成奶昔带去训练，因为她们每天的运动量很大，在中途就可以用奇异果奶昔来补充营养，可以看到佳沛在朱婷的生活中还是非常重要的。

和朱婷一样，我也是佳沛的死忠粉了。从我还没怀孕到现在，一直坚持的饮食理念就是要营养均衡，尤其是维生素C的摄入更是不能断。

而在摄取维生素C的道路上，我最好的伙伴就是佳沛奇异果。之前我在《中国食物成分表》中有看到，克奇异果中的维生素C含量为62毫克，而一颗中等大小的奇异果重量大概是克，而我们成年人每天摄入维生素C的量为毫克。所以，如果你每天坚持吃一个奇异果的话，完全是不用担心自己会缺乏维生素C的~

其实不用介绍，宝宝们应该都对佳沛奇异果有所耳闻。毕竟产自新西兰的佳沛奇异果可是全球知名的水果品牌，销售市场遍及全球54个国家和地区，占全球奇异果市场总销量的30%，这么大的销量，说它是奇异果界的C位也不为过吧~

要知道在网上买水果生鲜都很怕寄过来会烂或者摔坏，尤其是现在夏天快到了，气温这么高总是怕运输过程中水果会被闷坏。但佳沛是从来不会出现这种情况的，我每次收到佳沛的快递，都不禁要竖大拇指给它们家的运输点赞！

包装盒通风又环保，水果也一直都是完好无损的，整整齐齐地码在盒子里，虽然我没有用尺子量过，但是肉眼看过去感觉每一个都是一模一样的大小，真的是强迫症福利！

我最爱它家的这款阳光金果，吃起来一点都不涩口，酸酸甜甜的，就像咬了一口夏天！而且口感很细腻，一抿就化成了水，皮很薄，果肉超饱满的！汁水也很充足，如果可以的话，我真的想一日三餐都拿它来当主食！

当然，我也研究了不少它的吃法。比如榨奇异果汁，这个可比奶茶要好喝得多！真的！而且我经常外出的时候会榨一杯带走，操作起来也很简单，就是把水和奇异果放进榨汁机就好了，如果喜欢吃颗粒的宝宝就不要榨太久，有果粒的奇异果汁喝起来口感更丰富哦~

我墙裂建议要上班的宝宝每天早上起床榨一杯带走，毕竟每天带水果去上班挺不方便的，吃维生素药片来补充也不是长久之计。但是你带一杯奇异果汁就能很轻松地补充一整天所需要的营养，补水又美味，反正我是真的离不开它了~

佳沛奇异果

还有一种我很爱的吃法，就是把它放进酸奶里，加上其他坚果，给自己做一杯定制版的奇异果酸奶~

Step1：先把佳沛阳光金果切片，贴在杯壁上

Step2：然后倒入浓稠的酸奶

Step3：再在上面撒上一层自己喜欢的坚果，

比如葡萄干啊榛子啊杏仁这些

Step4:最后还可以舀一勺果酱淋上~

是不是很简单！

有时间的宝宝一定要去试试，做完真的超有成就感，拍出来的照片简直是绝了，这样的一杯奇异果酸奶在外面卖也要几十块钱吧~

奇异果的酸甜多汁，加上酸奶的细腻香甜，还有坚果脆脆的口感，美味到不行，营养还丰富，这样的健康饮食难道不香吗？别再逼自己去吃什么减脂餐了，作为“天然维C小金矿”的佳沛阳光金果真的有一百种做法让你觉得生活怎么会如此美好！

以前我没怀孕的时候就很爱吃佳沛的阳光金果，除了因为要补充营养之外，还有是因为它真的很！好！吃！而且一直坚持美白的我，也觉得这个“天然维C小金矿”名不虚传~

怀孕之后更是每天一个不能少，我经常囤货在家，但是完全不用担心会吃不完，因为我老公也在我的带动下，成为了佳沛阳光金果的铁粉，不瞒你们说，它已经成为我们家餐桌上的常驻嘉宾了~

养成健康的生活方式其实并不难，不需要循规蹈矩，也不用极度自律苛刻自己，只要挑选到正确的食材，满足味蕾的同时也能轻松地变身为健康人士~

最近天气这么热，真的吃什么都没胃口，我们夫妻俩真的每天都靠佳沛来续命，上京东的频率也高了好多！尤其是最近这段时间，线上买真的方便了不少~而且京东生鲜吃货嘉年华卖场活动正在进行，除了价格优惠还有大额券可领。点击阅读原文，就能划算到底！5月13号优惠活动，领券还能满-50哦！我喜欢的佳沛原箱特大金果一箱只要！太赞了～

别犹豫了

试过佳沛的朋友都在后悔没有早点遇到它~

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