猕猴桃和奇异果还分不清网友就这点区别,这

猕猴桃是椭圆状，比鸡蛋稍大一些的果实，其果实外部在早期呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果实内部是亮绿色的果肉和一排黑色的种子，随着栽培技术的不断发展，猕猴桃的果肉变得多种多样，较为常见的有*金猕猴桃。

猕猴桃的名字由两部分组成，即猕猴和桃，相传在一片林区中生长一种果树，果实呈椭圆形密布绒毛，外貌丑陋，所以这里的人们不敢尝试食用。

直至有一年发现猕猴很喜欢吃这种果实，山里人说，此野果既然猴子能吃，难道我们不能吃吗？

当即有一个人剥皮试吃，发现这种野果竟然酸甜可口，非常好吃，这里的人们就天天吃、年年吃这种果实。数年后发现，自从吃了野果，原来多生毛病的人不病了，原来身体羸弱不堪的变得强壮起来了，年老体弱者也变得身轻长寿了。

这里的人们决定为这种野果起个名字，他们根据这种野果猴子 吃、野果的颜色形态极像猴子之容貌，并且这种猴子属猕猴类、这种野果属桃科果类，就此取名为猕猴桃。

这是猕猴桃名字的来源，那么奇异果的来源又是什么呢？

年伊莎贝尔女士把中国湖北宜昌的猕猴桃种子带回新西兰之后，把种子转送给当地的果树专家，之后辗转送到当地知名的园艺专家亚历山大手中，培植出新西兰 株奇异果树。

因为新西兰在奇异果“kiwifruit”营销、研发和价格方面等投入很大，不仅改善了奇异果的外观和口感，而且让绿色奇异果“kiwifruit”的名字风行全世界。

说到这里，大家是否明白了奇异果和猕猴桃的区别了呢？

简单点来说，奇异果是进口的，而猕猴桃是国产的。单单从外观和口感来说，奇异果的确是优于国内的一些猕猴桃品种，但是并不是 吃的那种。

由于奇异果是进口的，所以价格会高于国内的猕猴桃，但是营养价值是一样的，不用听信奇异果营养价值更高的说法。

一个猕猴桃大约为克，而每克猕猴桃中就含有62毫克的维生素C，能够满足人体一天所需维生素C的60%左右，再加上三餐中的蔬菜，完全能够满足人体对于维生素C的需求量。

那么猕猴桃对于人体有什么样的作用呢？

猕猴桃还是一种高钾低钠的水果，有助于降低血压，其富含的果胶能够降低血中胆固醇浓度，有助于控制胆固醇水平，能够预防多种心血管疾病。

猕猴桃能起到抗糖尿病的作用，这是因为其含有的“铬”能刺激孤立组细胞分泌胰岛素，从而降低糖尿病患者的血糖，调节血糖水平。

猕猴桃富含丰富的膳食纤维，每克中约有3克，有助于促进肠胃道的蠕动，而且猕猴桃的微酸也能适当促进肠蠕动，增强食物的吸收力，减少肠胃胀气的发生，有助于消化吸收。

适当食用猕猴桃有助于缓解胃灼热、胃酸倒流等引起的身体不适，还可以用来治疗腹泻和痢疾。

猕猴桃中含有的维生素C是一种强力的抗氧化剂，而且其中的微量元素硒更能够有效清除自由基，能够延缓人体衰老，消除皱纹和细纹。

猕猴桃好处这么多，但是以下方面需要你在生活中多多注意。

因为猕猴桃属于寒性水果，所以女性朋友在经期期间不可过量摄入。

对于儿童，尤其是首次食用猕猴桃，量不能太多，因为有些儿童食用猕猴桃有过敏现象，所以首次喂食需要控制量。

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