养生喝蜂蜜的好处这么多不同种类功效各

据《本草纲目》记载，蜂蜜可食可药，入药之功有五：清热，补中，解*，润燥，止痛。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解*；柔而濡泽，故能润燥。

现代研究表明蜂蜜主要有以下作用：调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘；清肺作用，对呼吸系统疾病有相当效果；改善神经系统疾病，改善睡眠；保护肝脏；杀菌消炎，促进伤口愈合；美容、护肤作用。

蜂蜜品种多功效异

蜂蜜根据花源的不同分很多种类，市售品上都有明确标示。各种蜂蜜来源不同，产地不同，口味各异，功效也略有不同，购买时可根据自己的口味和需要选择。

百花蜂蜜是蜜蜂从各种鲜花上采集花蜜并酿制而成的。主要特点为甘甜、营养丰富。

洋槐蜂蜜主产于长江以北，主要特点是色清而亮，气味幽雅，滋味甜美，有清热、解*、通便、健脾之功效。

紫云英蜂蜜主产于南方各省，主要特点是色澄清透亮，气味清雅，滋味甜润，功效同洋槐花蜂蜜。

椴树蜂蜜主产于黑龙江、吉林，有浓郁的薄荷味、清凉甘甜，有清火、润肺之功效。

枣花蜂蜜蜜蜂主产于山东、山西、河南，味浓郁、矿物质丰富，有补血、抗衰老、健脾胃之功效。

龙眼蜂蜜主产于广东、广西、福建，有浓郁的龙眼味，蛋白质含量高，有生津益血和良好的滋补作用。

荔枝蜂蜜主产于广东、广西、福建，其特点是芳香馥郁、稍有果酸味，有生津益血、理气止痛之功效。

枇杷蜂蜜主产于广东、广西、福建、浙江，其特点是清香适口、稍有杏仁味，有化痰清热、利尿降火的功效。

*芪蜂蜜主产于甘肃、青海，有类似中草药的清香，甘甜适口，兼有*芪的功效，具有补中益气、健脾益肺之功。

三七蜂蜜主产于云南，质地粘稠，甜味浓郁，有补血消肿之功。

来源：《中国中医药报》等

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