酵素的功效以及酵素如何做如何饮用如何
酵素-五大主要功能
1、氧化还原作用产生热量、消除自由基。
2、分解作用帮助消化吸收。分解的越细，吸收的越好。
3、新陈代谢净化血液、维持生命、延缓衰老。
4、解*作用排泄废物以及*素。
5、防御作用提高免疫力。
制作酿酵素要戒1).避免选购外皮受损的水果.2).确保容器密封安全干净无油无水.3).应尽量选用*片糖,避免用普通的白糖和冰糖.4).酿制的过程不能碰到水,油,需保持干净,以免发霉.5).水果用果蔬净洗净或去皮，果肉酿制.最上层确保是柠檬6).若糖份不足,可在两个星期内酵素尚发酵活跃时加入.7).若要置放愈久的酵素,则应放更多的糖份,以免酵素变质发臭.
水果酵素的口服方法
一般保健：早晚空腹20-30ml可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力
亚健康人服用：空腹2-3次/天，30ml/次
疾病的改善：餐前30分钟-1小时30ml/次，3-4次／天。一般1-3月即有好转现象。心血病、糖尿病、高血压、哮喘患者初服期，以餐前空腹10-30ml/次，每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用，以不太难受为准。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用。
减肥：每餐前1小时和临睡前半小时空腹30ml，每天3-4次。可配合断食疗法，效果明显，在改善体质的同时，1-3月可减体重3-11公斤。
增强胃肠吸收：餐后半小时服用，每次30ml每日2-3次可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。
解酒：除正常保健服用外，在饮酒前后各服30ml。酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。
想美容的人：每天餐前30分钟空腹30ml，每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽
老年人服用：空腹20-30ml/次，2-3次/天。
高血压、糖尿病患者：稀释后服用，一般稀释-倍，早晚各一次，不要与药物同服。服用期间注意观察血压和血糖的变化，会慢慢趋于正常，同时调整用药量。因为是双向调节，低血压也可服用。因为是双向调节，便秘和腹泻均可达到满意效果。儿童不建议服用。
酵素常见问答：
酵素服用多久有效果？
皮肤新陈代谢是28天，人体细胞代谢周期是90-天，根据经验一般是一个月左右，但因个体存在差异，体制吸收情况好的，十几天就见效了， 每天按时饮用3个月以上效果显著。总之，会随着服用改善，越来越好！
问什么做酵素要放柠檬？
柠檬含有丰富的维生素C，密封后充分氧化黏稠，能快速淡化色斑、暗沉。
柠檬中的果酸起到醋的作用，帮助水果进行高压渗透、发酵、分解。
减肥、去脂。
增加口感和风味。
水果酵素功效
香蕉酵素：分解淀粉质，消除水肿芦荟酵素：排*消炎，淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢红苹果酵素：补心气建胃脾青苹果酵素：美容去脂葡萄酵素：安胎补气益血,补血滋润*梨酵素：除劳，降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇木瓜酵素：明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良
木瓜奇异果枸杞酵素：滋养肝肾，美颜健体
葡萄苹果酵素：预防感冒*梨苹果酵素：助消化治便秘芦荟*梨酵素：利二便,关节炎,养颜排*,滋补强身,促进新陈代*梨奇异果酵素：帮助消化，清肠美白芦荟龙珠果酵素：降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神苦瓜番茄红枣果酵素：调理气血，抗炎解*野蜜当归酵素：滋阴补气野蜜玉竹酵素：养生健体野蜜*参酵素：补气养血
*梨山楂龙眼酵素：瘦身美颜*参北芪苹果酵素：补气强身，抗老防癌
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