鲜榨果汁配方大公开做法功效全揭秘

1、芦笋果菜汁

材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个

做法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。（）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B，能强化心脏功能。

、综合健康果菜汁

材料：苹果1个青椒80g苦瓜g荷兰芹10g大*瓜g

作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。（）苹果，大*瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。美国洋妞搭配师教你百元衣服穿出千元感觉，马上







































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