位居水果营养金字塔的顶层

每天一个奇异果 轻松享瘦

奇异果的 含量相当丰富,丰富的水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗

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位居“水果营养金字塔”的顶层对女士来说,奇异果是最合适的减肥食品因为它虽然营养丰富但热量极低,仅有45卡路里,但是可以令人产生饱腹感

奇异果的 含量相当丰富,丰富的水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗它所含量有的丰富维生素c,还可以作为强力抗氧化剂及抗突变物质来美白皮肤它所含量有的丰富维生素c,还可以作为强力抗氧化剂及抗突变物质来美白皮肤

奇异果减肥

奇异果除含有丰富维生素外,更含其他水果少见的营养成分--叶酸、胡萝卜素、钙、*体素、 酸、天然肌醇它的钙含量是苹果的17倍,维生素c的含量是柳橙的2倍

2014/8/27 17:22:04 来源:39健康网

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另外,还能补充皮肤曝晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性营养师认为,每天只要一个奇异果,就是提供人们一天所需要能量的1/5因此,奇异果是减重与兼顾营养的 选择