宅男宅女们，还没对象福利来了
我就知道你会点进来
你以为会给你看什么
哥们，姐们，不好好睡觉
都在想啥子这真的不是相亲的，不是找对象的，真的不是。——致吃货所以你们最想看的应该是这些啊所以容我重拟一下标题夏日自制的简单小食……
四系列看好咯
1酸酸辣辣系啊，就是这个爽▼
菠萝咕噜肉酸甜味，不知道做出来是不是这么好看的?制作：
菠萝，里脊肉，红青椒，姜葱切块备用菠萝加冰糖煮成糖水菠萝里脊肉放盐，姜汁，胡椒粉腌半小时后用面粉覆盖油炸肉块至金*捞起红青椒，洋葱炒熟放入番茄酱，糖，糖水菠萝煮至浓稠 倒入肉块推荐指数：????解暑指数：???▼
鱼香茄子吸足了鱼香汁的茄子，中午总是忧伤不知道吃什么，这下不愁了
?制作：茄子，番茄，青椒，葱姜蒜均切块切末
料酒1汤匙，香醋1汤匙，老抽半汤匙，白糖1勺，食盐适量，加二分之一的葱姜蒜末调成鱼香汁剩余葱姜蒜爆炒一下，倒入茄子翻炒淋上鱼香汁放入番茄和青椒鸡精调味，收汁
推荐指数：????
解暑指数：???▼
酸辣土豆丝最简单， 吃。你要是不会做……明明是懒啊
?制作：
土豆，胡萝卜，红青椒，姜蒜切丝爆炒姜蒜和红青椒放入胡萝卜和土豆丝 调味（醋、糖、鸡精、香油随意）
推荐指数：????
解暑指数：???
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浇汁豆腐比起麻婆豆腐，还是它简单又丰富?制作：
豆腐煎至两面金*香菇、胡萝卜、洋葱、火腿、青椒切块爆炒兑水，放盐和胡椒粉倒入豆腐，先大火后小火焖3-5分钟 勾芡一下汤汁推荐指数：???解暑指数：???
1汤汤水水系么，夏天就是想吃汤汤水水的~▼
冬瓜豆腐排骨汤冬瓜的作用：清热解*巴拉巴拉我就不多说了?制作：冬瓜，豆腐，排骨切块，姜葱蒜切片放水，料酒，姜片和排骨焯一下后换水再加入料酒，姜蒜大火煮半小时放入冬瓜煮10分钟后放豆腐大火煮开至中火10分钟放入盐，胡椒粉香油推荐指数：????解暑指数：????▼
红绿豆银耳莲子清心去火据说还美容?制作：红绿豆先浸泡一夜银耳莲子洗净备用大火煮红绿豆放入银耳莲子和冰糖
推荐指数：????
解暑指数：?????
1冰冰爽爽系呀，没有你我就不活了▼
樱花冰粉
有没有觉得超好看，难道是七夕快到了？
?制作：白凉粉和冰粉放在g凉水中备着锅中放水煮开，加白糖搅拌煮沸和凉水混合重头戏是樱花~其实是各种水果，比如火龙果，芒果，木瓜……切成各种形状所有的放在一起往冰箱一“扔”，就好啦推荐指数：????
解暑指数：????
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猕猴桃冰沙
自制冰激凌？
热量高还麻烦！拒绝！还是看我的奇异果君吧
?制作：
只需要料理机和冰箱~如果没有料理机，那直接放冰箱吧
猕猴桃，白糖放入料理机搅匀30秒倒入保鲜盒放冰箱冷冻
推荐指数：????
解暑指数：?????
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新式水果沙拉
沙拉酱？吃进去的不是酱，是油！酸奶？那我还是直接喝酸奶吧。小哈为你们找到了新吃法椰粉和花生！
?制作：想办法把花生碾成末末……和椰粉混合，假装是沙拉酱然后淋在所有你想吃的水果上面……
推荐指数：?????
解暑指数：????
1清清淡淡的，就是这个味儿▼
凉拌*瓜
夏天爆款，无需解释……还要教怎么做？直接放图
推荐指数：????
解暑指数：????
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凉拌豆腐皮
夏天我就是凉拌啊……
推荐指数：????
解暑指数：????
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苦瓜炒蛋怎么说呢，反正夏天是要吃点苦的。
会做番茄炒蛋吗？那应该也会做这货
推荐指数：????
解暑指数：???
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中华大冷面啊
其实，我放上一张食材表就够了……
推荐指数：????
解暑指数：????
然后我听到吃货们咆哮了！你丫的都这么清淡！我没法活了，我要吃肉！肉肉肉！
好吧肉给你咯它叫……赛过东坡肉……
什么做的？
你猜啊
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