一个奇异果能够满足你一天所需的维生素C的

如果是早餐食用奇异果,它酸酸的清爽口味可以大开胃口作为零食,它可以充饥却不带来过多的卡路里在任何情况下,它都是顶呱呱的美容保健水果

奇异果的另一个优点是热量指数低这些能量来自于人体所必需的简单碳水化合物(糖),每100克里平均只占9克至11克,主要是果糖和葡萄糖100克的奇异果中含有1.5-2克的天然有机酸

为适应现代的消费方式,奥斯卡开发了多个奇异果产品系列,例如绿奥斯卡奇异果和nergi® 小奇异果绿奥斯卡奇异果又分不同的质量等级:有机、红标,以及阿杜尔(adour)地理标识保护奇异果而nergi® 小奇异果,是奇异果的缩小版本这一品种与奇异果在植物学上属于同一科,这种藤本植物有很强的抗寒能力果皮光滑,可以食用,奇异果种植无论直接吃或是做独特的菜肴都很方便

奇异果也为人体提供丰富多样的矿物质:100克奇异果含300毫克的钾,40毫克的钙,25毫克镁(是水果中含量较高的)

在奇异果的世界里,来自法国的奇异果品牌奥斯卡,是 一个全年供货并涵盖绿心奇异果和小奇异果的优质品牌,它在法国和智利两地生产,不同的时期种植,以保证消费者全年都能够吃到

奇异果因富含维生素c,被誉为水果 当今世界生产的大部分奇异果为绿色果肉,绿色的中心部位有酸味三十多年前,这种被叫做“actinidia deliciosa”或 “中国醋栗”的水果由新西兰人赋予了“奇异果”的名字,随后由一位在北京传教的法国神父chéron d’incarville引入欧洲到了二十世纪中叶,奇异果吃法奇异果首先在新西兰大量种植,然后传到了其他国家:法国、美国、日本、意大利、智利、希腊……

奇异果的营养价值

奇异果 的营养价值在于富含维生素c:每100克含有100毫克维生素c,这是个无法打破的记录(足以傲视市场上容易买到的各种水果,甚至远超柑橘类)因此,一个奇异果(平均重量为75克)可以满足人体一天所需的维生素c(成人需摄入80毫克,儿童需摄入60毫克)奇异果中还含有维生素e,维生素b族,以及维生素原a

奇异果还含有少量的膳食纤维(约1%),是人体所需的但对于小孩或者是肠胃敏感的人来说, 是把奇异果肉里的籽去掉

口感适中的四季活力水果

法国销售的 奇异果品牌

奇异果以其爽口(甜度适中)、解渴(含84%的水分)、且四季皆有而成为 的活力水果一个奇异果能够奇异果满足你一天所需的维生素c的摄入量,并且带给你不超过40卡路里的热量