虽然猕猴桃是小个头水果

　 然而,纽约预防心脏病学家苏珊娜·斯坦巴姆博士等一致认为,在有益心脏健康的“每天五份水果蔬菜”饮食中,应该包括猕猴桃

有研究称,美国心脏协会奥兰多年会上宣布的挪威一项新研究宣称,每天吃三个猕猴桃可以降低高血压,其效果比吃苹果更显著

虽然猕猴桃是小个头水果,但是其绿色果肉中营养丰富,其中含量较高的抗氧化剂叶*素具有降血压功效不过,心脏病告诫,没有任何一种食物具有降低心脏病的神奇作用,这项研究并非说明,猕猴桃是一种神奇水果,大众也不能因此盲目擅自补充叶*素补剂哈佛大学医学院教授艾略特·安特曼博士表示,高血压患者切勿因此而擅自停药(图片来源:cfp)

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新研究中,奥斯陆大学附属科学家研究了50名男性参试者和68名女性参试者这些平均年龄55岁的参试者被随机分成两组,一组每天吃3个猕猴桃(“猕猴桃组”),另一组每天吃1个苹果(“苹果组”),研究期限为8个星期研究开始时,参试者血压平均为128/85毫米汞柱,与理想血压(低于120/80毫米汞柱)相比,略微偏高除了增加水果之外,参试者饮食结构没有其它变化研究者24小时随机测量参试者血压情况结果发现,每天吃3个猕猴桃的降血压效果比每天吃一个苹果更好研究结果显示,8个星期后,“猕猴桃组”参试者的心脏收缩压比“苹果组”参试者低3.6毫米汞柱

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