水果之王猕猴桃的3大功效,好多人不知
猕猴桃又称为奇异果，它的原产地在中国湖北宜昌，其实奇异果就是猕猴桃的一个人工的代名词，猕猴桃的果心呈椭圆状，外表呈绿褐色，成熟的果实会呈红褐色，并且会伴有浓密的绒毛，里面的果肉鲜嫩、甜美多汁。猕猴桃从它的营养成份就可以看出它是真正的水果之王，它富含有丰富的维生素c、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、以及富含有多种矿物质和多种微量元素、还有猕猴桃碱、蛋白水解酶、以及有机物，猕猴桃的食疗价值也非常高，猕猴桃可以抗坏血病，由于它富含有丰富的维生素C有助于降低人体血液中的胆固醇的作用，与此同时可以降低人体的血压的作用。1.助睡眠。猕猴桃富含维生素C等多种抗氧化剂，有“超级食物”之称。近日，美国睡眠研究专家、《睡眠医生的节睡计划》一书作者迈克尔·J·布劳斯博士最新撰文指出，猕猴桃还是一种超级助眠食物，可显著改善睡眠质量。2.助消化。大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收，这项研究发表在《食品与营养研究》上。3.除斑抗皱。猕猴桃可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排*、美容、抗衰老等作用。
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